“Encontrámos uma associação entre a elevada ingestão de sal na dieta e a disfunção microvascular cerebral, nomeadamente no mecanismo fisiológico do acoplamento neurovascular, isto é, de articulação entre os neurónios e os vasos sanguíneos, que está prejudicado”, lê-se no resumo do estudo enviado à agência Lusa. O consumo de sal em excesso pode provocar hipertensão […]
Quer fazer uma alimentação mais saudável? Basta fazer mudanças simples. Não acredita? Nutricionistas, citados no Mirror, ofereceram algumas dicas muito fáceis de colocar em prática e que ajudam a garantir que ingere os nutrientes e vitaminas mais importantes. Por exemplo, Claire Hitchen, uma nutricionista, aconselha que comece a apostar em refeições temáticas. “É muito mais fácil seguir […]
Quer oferecer uma sobremesa caseira e deliciosa aos mais novos? Pode fazer gelados. É mais simples do que pensa. Basta seguir as indicações da BBC Good Food e faz estes de morango, banana, baunilha e leite condensado. Ingredientes: 405 ml de leite condensado ‘light’ 1 colher de chá de pasta de fava de baunilha 1 […]
Ficar com as mãos dormentes pode ser algo comum enquanto dorme. Pode estar relacionado com a posição em que fica, mas não só. A verdade é que esta situação pode relevar alguns problemas de saúde O ‘website’ HealthShots falou o neurologista Kaustubh Mahajan para perceber o que pode significar se esta situação for recorrente. Deficiência […]
Uma receita de bolachas não tem de ser complicada de fazer. A prova está nesta sugestão do ‘website’ Says. Só vai precisar de três ingredientes, nada mais. Ingredientes: 1 chávena de manteiga de amendoim 1/2 chávena de açúcar 1 ovo Modo de preparação: 1- Numa taça misture a manteiga de amendoim, o açúcar e o ovo. […]
Faz sempre as mesmas receitas de frango? Tem de começar a experimentar coisas diferentes. Por exemplo, adicionar molho teriyaki aos bifes de frango grelhados fica incrível. Não acredita? Siga as indicações de Martha Stewart. Experimente! Ingredientes: 8 peitos de frango desossados e sem pele ¼ de chávena de ketchup 2 colheres de sopa de molho […]
Existe uma forma mesmo simples de deixar a casa mais cheirosa sempre que aspira. Ficou curioso? Petya Holevich, especialista em limpezas, citada no website de Martha Stewart, explicou tudo o que deve fazer. Tome nota! Basta “adicionar uma colher de chá de canela em pó no saco ou no cilindro do aspirador” para espalhar um […]
Beber álcool com moderação é o aconselhável. Ainda assim, se estiver a tomar medicação, o melhor é pensar duas vezes. Pode já ter ouvido que acabam por perder o efeito, mas existem mais riscos. O ‘website’ EatingWell falou com os médicos Thomas Pontinen, Laura Purdy e Katy Dubinsky para perceber quais são os medicamentos que […]
Os dias de maior calor podem bebidas bem frescas. É o caso desta limonada do ‘website’ Southern Living. Junta ainda framboesas e um pouco de hortelã. Ingredientes: 1 chávena de framboesas congeladas 1 chávena de cubos de gelo 3/4 chávena de sumo de limão fresco 1/3 chávena de açúcar 2 colheres de sopa de folhas […]
Já sabe com que frequência deve lavar os lençóis, almofadas e mantas? Está na hora de esclarecer mais uma dúvida e descobrir com que regularidade tem de lavar o tapete da casa de banho. Sammy Wang, cientista sénior de cuidados com os tecidos da P&G, citado no website de Martha Stewart, esclareceu as dúvidas. Tudo […]
