Já parou para pensar se bebe água suficiente? A Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar recomenda a ingestão de 2,5 litros de água por dia para homens adultos e dois litros para mulheres adultas, para que não haja desidratação do organismo. Por cá, a Direção-Geral da Saúde aconselha justamente o mesmo. Como tal, na rede […]
João Catarré e Joana Pais de Brito assumiram finalmente o namoro que mantêm há alguns meses. Embora já tivessem sido registadas algumas demonstrações públicas de carinho através de comentários nas redes sociais, só agora é que os dois se mostraram juntos publicamente. Os atores marcaram presença nos Prémios Sophia, cerimónia que aconteceu este domingo, dia […]
Começou a fazer uma alimentação mais saudável, incluiu mais exercício na rotina, mas não vê resultados na balança? Existem várias justificações possíveis e, no jornal DailyMail, especialistas enumeraram algumas. 1- Não dormir o suficiente É algo que já foi associado a diabetes, condições cardiovasculares, depressão e, claro, também prejudica quem está a tentar emagrecer. Aliás […]
Esfoliar e massajar a cara tem os seus benefícios. Ainda assim, nem sabe o que está a perder com um conjunto de exercícios. São muito simples e o resultado é que vai parecer mais jovem. É um belo tratamento estético o que aqui está. O ‘website’ Cuerpomente, revela cinco exercícios faciais que vão fazer maravilhas […]
Acelerar o crescimento do cabelo não quer dizer que nasça estragado. Bem pelo contrário, se seguir alguns truques bem simples. Nesta altura do ano, devido ao calor, pode acabar por cair mais, por isso é melhor prevenir. A revista City juntou alguns truques que pode aplicar para ver o cabelo crescer mais rápido e de […]
Meses após a sua saída brusca da TVI, conforme o próprio revelou numa entrevista que deu a Júlia Pinheiro no passado mês de fevereiro, eis que é nos amigos que Santiago Lagoá se tem refugiado. Este sábado, o antigo apresentador do ‘Somos Portugal’ voltou a surgir na sua página de Instagram, de maneira a descansar os […]
“Hoje, sabe-se que engravidar entre os 35 e os 39 anos aumenta a probabilidade de gravidez gemelar, independentemente de se tratar de uma gravidez normal ou de uma gravidez resultante de uma técnica de apoio à fertilidade (procriação medicamente assistida).” Quem o diz é Joana Goulão Barros, especialista em ginecologia-obstetrícia. Por outro lado, “as técnicas […]
Fazer máscaras faciais caseiras é uma ótima maneira de fazer um ‘upgrade’ na rotina de beleza sem gastar muito dinheiro. Gostava de fazer uma? Se tem a pele vermelha ou irritada, experimente a ‘receita’ que Ife Rodney, um dermatologista, recomendou na revista Self. Ingredientes: 1 colher de chá de sopa de chá verde matcha 1 […]
Será certamente um dos almoços mais fáceis que já fez. Nem precisa de ligar o lume ou o forno. Só tem de fazer uma meia dúzia de cortes, misturar e está pronto. Esta proposta é do ‘website’ Allrecipes. Ingredientes: 300 grama de frango já cozido 1 colher de sopa de coentros picados 1/2 colher de […]
Odeia lidar com a sujidade e os restos de sabão que se acumulam na banheira ou na cabine do duche? Existe um spray caseiro capaz de ajudar. É uma ideia do blogue Clean Mama e deve ser utilizado todos os dias, assim é mais fácil manter tudo limpo. Só precisa de três ingredientes: meia chávena de vodca, […]
