Faltam-lhe ideias para a sobremesa? Que tal uns rolinhos de frutos vermelhos com queijo? Veja esta receita do ‘website’ EatingWell Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada 6 colheres de sopa de doce de morango (ou outros frutos vermelhos) 170 gramas de queijo brie Frutos vermelhos para decorar Modo de preparação: 1- Estenda a massa folhada. Espalhe […]

Estas pessoas estão sempre prontas para ajudar. Devem estar sempre na lista quando precisa de ajuda para alguma coisa. Segunda a lista do ‘website’ Debate, estes são os três signos mais leais do zodíaco. Veja com quem pode sempre contar. Caranguejo (21 de junho a 21 de julho) “Valorizam a conexão emocional com quem gostam […]

Manter a saúde do cérebro em pleno é fundamental para evitar o risco de declínio cognitivo. A alimentação é fundamental, mas também existem algumas ações que pode fazer de manhã para melhorá-la. O ‘website’ Livestrong revela alguns hábitos matinais em que deve apostar para garantir que o seu cérebro se mantém a funcionar bem por […]

Acabar o dia com uma chávena de chá quente (ou fria) é sempre uma ótima ideia. Torna-se ainda melhor se o fizer em casa do início ao fim. Quer uma ideia? Espreite a receita de chá de curcuma que a revista Delish partilhou. Ingredientes:  1 pedaço de açafrão fresco descascado e ralado 1 pedaço de […]

Salada russa é um clássico que agrada a (quase) toda a gente. Fica ótima sem nada, claro, mas também acompanha filetes e outras proteínas. Se ainda não tem uma receita infalível deste prato está na hora de anotar a receita da BBC Good Food. Ingredientes:  2 cenouras descascadas e cortadas em pedaços pequenos 3 batatas […]

Por vezes, a água com gás é identificada como uma alternativa mais saudável aos refrigerantes, uma vez que não tem tanto açúcar. Ainda assim, entre algumas da questões que se podem fazer, existe a dúvida se pode ou não causar pedras nos rins. O ‘website’ Health dá a resposta. Falou com os urologistas Wesley Mayer, […]

Emagrecer não é uma tarefa muito simples, mas fazer pequenas mudanças na rotina diária já tem muito impacto, explica May Simpkin, nutricionista, no site Healthista. Claro, mesmo assim, o mais importante é que sejam trocas sustentáveis, saudáveis e fáceis de manter a longo prazo. Por isso, a nutricionista (re)lembra que não existe uma solução rápida […]

Claro, muitas vezes, a água quente é um aliado contra germes e bactérias. Mas não deve mesmo ser utilizada quando tem de remover uma nódoa mais teimosa. Quem o diz é Thomas Giarraputo, especialista em limpeza, no site BestLife. “Parece contraintuitivo, mas a utilização de água quente é capaz de fixar certos tipos de nódoas, […]

Podem ser arejados e até apanhar com água, mas a verdade é que os chinelos precisam de ser limpos. O suor dos pés só irá deixar este calçado sujo e a precisar de uma limpeza. Segundo o jornal USA Today, um dos passos mais importantes é manter os pés sempre limpos. Desta forma, não irá […]

Para livrar-se daquelas incómodas gordurinhas, o portal Melhor com Saúde partilhou uma receita que será um dos seus melhores aliados nesta missão. Eis a receita! Ingredientes: 1 pepino 5 ramos de salsa Sumo de 1 limão Modo de preparação: 1- Lave muito bem todos os ingredientes. 2- Descasque o pepino, corte-o em cubos e coloque-o num liquidificador, […]