A sua saúde intestinal está a sair prejudicada com estes alimentos

Existem alimentos inflamatórios que podem estar a afetar a saúde intestinal. O melhor é ter cuidado com as quantidades que consome. O ‘website’ SheFinds falou com alguns dietistas para saber o que deve ser deixado de lado

Blen Tesfu, Abby Grimm e Lisa Richards foram alguns dos especialistas que revelaram os alimentos que estão a prejudicar a saúde intestinal.

Asas de frango congeladas

“São cobertos com molhos açucarados ou salgados, ricos em gorduras prejudiciais à saúde e aditivos que podem prejudicar o equilíbrio das bactérias intestinais e adicionar calorias em excesso à dieta”, revela Blen Tesfu.

Cereais com adoçantes artificiais

“São frequentemente pobres em fibras, ricos em açúcar e pobres em nutrientes. Contêm açúcar e adoçantes artificiais que podem perturbar o intestino”, explica Abby Grimm.

Bolos de pastelaria

“Bolos de massa folhada são inflamatórios e prejudiciais à saúde intestinal devido ao seu alto teor de açúcar e farinha refinada”” conta Lisa Richards.