“A Relação mais importante da nossa vida é a que nos permite estar bem connosco. Porque esta relação é para sempre.” Somos seres sociais por natureza, precisamos uns dos outros para viver. Não somos autossuficientes e somos incapazes de resolver todos os problemas por nós próprios. Isso é normal e natural. No entanto, a habilidade

Desde pequenas que somos iludidas sobre a forma como funciona o amor, o namoro. Assistimos aos clássicos da Disney e filmes de comédia romântica que nos fazem criar padrões irreais sobre relacionamentos. Durante uma hora e meia encontramos conforto naquelas personagens, que gostaríamos de ser nós. Quem não gosta de se sentir única/o e ter

Adoro ser mulher, mas às vezes é tão difícil! Há dias em que preferia ter nascido homem. São, na sua maioria, mais despreocupados e descontraídos na sua forma de viver a vida. A mulher tem sempre um lado mais emotivo e sensível que caminha lado a lado com a sua racionalidade. Pensamos demais, sentimos demais

Há um ditado popular que diz que burro velho não aprende línguas, dando a entender que, a partir de uma certa idade, deixam de conseguir assimilar novos conhecimentos, conceitos, vivencias. Este ditado é também muitas vezes utilizado como desculpa pelas pessoas que não querem evoluir ou adaptar-se, enquanto cidadãos de uma sociedade contemporânea, a novas

“A minha cabeça nunca para, está sempre a pensar”. Quantas vezes já dissemos ou ouvimos esta frase? O mundo digital trouxe muitos benefícios, é um facto inegável. Podemos aceder a uma vasta quantidade de informação num curto espaço de tempo; podemos comunicar de forma instantânea com pessoas de qualquer parte do mundo; os recursos e

Enquanto crianças, para muitos de nós, os pais representam tudo aquilo que queremos ser. São as pessoas que mais admiramos, que mais nos inspiram e que procuramos quando precisamos de ajuda e amparo. São as pessoas em quem mais confiamos e com quem desabafamos. São colo nos momentos certos e representam proteção. São a primeira

“Não tens motivos nenhuns para estar assim”, “tens de sair mais”, “tens demasiado tempo livre”, “não te falta nada” – estas são algumas das frases com que as pessoas que sofrem com algum tipo de doença mental são brindadas ao longo da sua vida. Nem sempre são ditas com a intenção de magoar ou ferir,

Milhares de portugueses residentes no estrangeiro anseiam pelas férias de verão para regressarem ao seu país e reverem a família e amigos. Ao longo do mês de julho já vão chegando, mas é sobretudo em agosto que a maioria decide vir. Os dias, as semanas, os meses são passados a pensar na hora em que

Suíça volta a ser o principal destino de emigração para os portugueses. Em 2022, cerca de 60 mil portugueses emigraram, mantendo-se o número estável em relação ao ano anterior. O Reino Unido, anteriormente um destino principal, viu a sua importância diminuir devido ao Brexit, enquanto a Suíça emergiu novamente como o destino mais popular. Por

É uma pergunta estranha é certo, mas acredite que vai fazer sentido. Quando me deparei com esta questão pela primeira vez não dei grande importância nem tampouco refleti sobre isto, achei que era algo parvo. Mas depois de ver tanto alarido à volta disto despertou-me curiosidade e fui investigar mais a fundo. Este tema/discussão começou