“Estamos na altura do ano em que se regista um aumento rápido de casos de gripe”, afirma Dawn Nolt, uma médica, especializada em doenças infecciosas pediátricas, citada no Huffpost, agregador de blogues. É um dos afetados? Existem “precauções que deve tomar no final da sua infeção para manter os seus familiares saudáveis e a si […]

Depois do jantar, deve preparar o organismo para a noite que virá em seguida. Um cardiologista revelou que este hábito pode trazer vários benefícios. Por outro lado, existem hábitos que podem afetar a sua saúde cardiovascular. Segundo Daniel Hermann, em declarações à revista Parade, beber uma bebida alcoólica para relaxar é uma prática a evitar. […]

“Ocolesterol é um dos fatores de risco mais bem conhecidos para a ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares”, começa por dizer o ‘website’ da rede de saúde CUF. Para reduzir os níveis, a alimentação pode ser uma das grandes aliadas. Ao ‘website’ EatingWell a dietista Samantha DeVito revelou o alimento proteico que pode ser perfeito […]

É mesmo importante manter os níveis de açúcar equilibrados. Jessie Inchauspé, uma bioquímica, citada na edição britânica da Women’s Health, ofereceu algumas dicas simples e fáceis de colocar em prática. Tome nota! Quatro dicas para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados: Coma os alimentos na ordem correta. Fazer isto pode “reduzir o pico […]

Aproveite os primeiros dias do ano para estabelecer metas saudáveis para 2025. Para ajudá-lo, o jornal Metrópoles falou com vários especialistas. Veja abaixo oito hábitos saudáveis que todos devíamos adotar o quanto antes: 1- Passar menos tempo no telemóvel 2- Fazer lanches mais saudáveis Prepare-os com antecedência. Frutas como a maçã são uma boa opção. […]

Estreou na passada quarta-feira, dia 1 de janeiro, o documentário ‘O Homem que Quer Viver Para Sempre’, da Netflix, sobre o bilionário Bryan Johnson, de 46 anos. O filme mostra a rotina do empresário para viver mais. Um dos hábitos inclui a toma de 13 comprimidos de rapamicina, um fármaco encontrado em bactérias isoladas no […]

É muito importante estar atento aos sinais que o corpo dá. Por exemplo, o fígado causa sintomas incómodos quando algo está errado, avisa Saurabh Sethi, um gastroenterologista, citado no Mirror. Por isso, o médico enumerou quatro formas simples de saber se tem (ou não) um fígado saudável. Primeiro o médico recomenda que examine bem a […]

Assoar o nariz pode parecer uma prática comum. Contudo, tem muito mais que se lhe diga. Pequenos erros podem trazer alguns problemas no futuro e o melhor é estar atento. Especialistas na área revelam alguns dos erros que muitas pessoas cometem neste simples ato. À revista Parade, os médicos otorrinolaringologistas Omar G. Ahmed e Michael […]

Muitas das coisas que fazemos durante a época festiva podem causar inchaço. Por exemplo, comemos mais alimentos “ricos em gordura, açúcar e hidratos de carbono refinados”, explica Emma Derbyshire, uma nutricionista. “Também o stress e o excesso de álcool podem contribuir para o inchaço”, acrescenta. Tendo isto em conta a especialista ofereceu algumas dicas para […]

-ma investigação biomédica revelou a importância da comunicação entre o sistema imunitário e os neurónios na dor pós-operatória, resultados de um estudo que abre caminho a novos analgésicos indicados para o pós-operatório. Um trabalho de investigação liderado por cientistas de diferentes áreas da Universidade de Granada, em colaboração com a Universidade de Barcelona, confirmou a […]