O que vinha mesmo a calhar era um bolinho? É esta receita que tem de fazer, segundo a nutricionista Ana Gois! Ingredientes: 60 ml de claras ou 1 ovo 100 g de curgete ralada 20 g farinha de aveia 5 g de cacau magro em pó ou Cankao, se optar por farinha de aveia sem […]
Com a mudança da temperatura e a chegada do frio, começa também a época das gripes e das constipações. A melhor forma de evitar ficar doente é reforçar o sistema imunitário. A alimentação pode ser uma forte aliada neste processo. O ‘website’ EatingWell falou com a dietista Trista Best para perceber os alimentos que deve […]
Pode chamar-se uma sidra ou um ‘smoothie’ com especiarias. Pelo menos é assim que o ‘website’ Vanilla and Bean trata esta receita. É simples de fazer e pode ser bebida quente ou fria. Ingredientes: 2 chávenas de sidra 2 saquetas de chá de rooibos ½ chávena de puré de abóbora 1 banana 1 maçã 1/4 […]
Ter uma refeição pronta em menos de 30 minutos? Sim, é possível! A prova é esta receita de bacalhau e abóbora grelhada com alecrim, divulgada pela nutricionista Mariana Abecassis na rede social Instagram. Ingredientes: Posta ou lombo de bacalhau 1 fio de azeite Abóbora (fresca ou congelada) Sal Alecrim Modo de preparação: 1- Coloque o bacalhau, ainda congelado, […]
“Existem milhões de pessoas em todo o mundo a sofrer de ansiedade, mas ainda existe quem julga e desvaloriza a dor”, começa por escrever a psicóloga Sara Crispim, numa publicação feita na rede social Instagram. E, continua: “As pessoas que sofrem com a ansiedade ouvem comentários como ‘não penses nisso’ ou ‘estás a exagerar’ que, embora […]
Um ataque cardíaco “ocorre quando uma ou mais artérias que irrigam o coração ficam bloqueadas e este órgão não recebe sangue e oxigénio nas quantidades que necessita”, revela o ‘website’ da rede de saúde CUF. O cardiologista Gregory J. Mishkel explicou à revista Parade qual é a melhor forma de reduzir o risco de ataque […]
Quer algo rápido e doce? Pode sempre fazer o pudim de manga, com maracujá, recomendado na BBC Good Food. É uma receita simples e que fica pronta em minutos. Bom apetite Ingredientes: 1 manga grande e madura 6 colheres de sopa de gelado de baunilha 2 colheres de sopa de natas 3 maracujás Modo de […]
Um novo estudo, realizado por investigadores da Universidade de Zhejiang, na China, revela que o cancro do pulmão pode ser diagnosticado através de um sensor que deteta alterações na respiração e do hálito dos doentes. Os resultados preliminares, publicados na revista ACS Sensors, são promissores. Segundo os cientistas, o sensor conseguiu distinguir pessoas com e […]
“Poucos são os que resistem a esta receita saudável que partilhei no ‘Dois às 10′”, da TVI. Quem o diz é a nutricionista Iara Rodrigues. Na rede social Instagram, ensinou a preparar um tiramisù ‘fit’. Aprenda! Ingredientes (para uma dose): 2 tortitas de arroz integral ou bolachas digestivas 1 café longo ou americano, sem adição […]
Bicarbonato de sódio e vinagre branco. De acordo com o Informe Brasil, são estes os ingredientes de que precisa para fazer frente à humidade na casa de banho. Misture 1/4 de xícara de vinagre branco com cinco colheres de bicarbonato de sódio. De seguida, aplique a mistura nas zonas afetadas, como o teto ou cantos, […]
