São vários os benefícios que uma prancha pode trazer. É um exercício completo que abrange vários músculos e até a zona abdominal. Quantos minutos consegue aguentar nesta posição? Um ‘personal trainer’ revela alguns truques para conseguir melhorar este treino Jarrod Nobbe assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That em que deu a […]
Os morangos estão por todo o lado e esta é a melhor altura para fazer receitas com esta fruta. Veja esta proposta do Inspired Taste. Ingredientes: 225 gramas de morangos cortados 8 colheres de sopa de manteiga 1/2 chávena de açúcar 2 colheres de chá de raspas de limão 2 ovos 1 colher de chá […]
Não é fácil assar um frango inteiro. Por ter partes mais baixas do que outras, há sempre o risco da zona dos peitos ficar seca. Esta receita, da Simply Recipes, vai ajudá-lo a fazer um frango suculento no forno. Ingredientes: 1 frango inteiro 5 chávenas de vegetais cortados como cenouras, cebolas, batatas, pastinaca, nabo 2 […]
É um clássico, mas talvez já esteja farto de esparguete à bolonhesa. E se experimentasse uma variação? Esta bolonhesa de lentilhas, uma sugestão da BBC, é até mais saudável que o prato original. Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 2 cebolas 3 cenouras 3 talos de aipo 3 dentes de alho 500 gramas de […]
A primavera chegou, mas as noites ainda são frias. Que tal uma sopa de batata aveludada para ‘reconfortar’ o estômago? É uma sugestão do ‘website’ Taste of Home. Ingredientes: 6 fatias de bacon, cortadas em cubos 3 batatas descascadas e cortadas em cubos 1 cenoura pequena ralada Meia cebola picada 1 colher de sopa de […]
É fim de semana, está em casa, a relaxar, e o telefone toca. Um casal amigo quer passar para uma visita. Responde ‘claro que sim’, desliga o telefone e salta do sofá: a casa não está limpa. Leslie Corona, especialista em organização e limpeza, do site Real Simple, tem algumas dicas para fazer com que, […]
Durante o dia, quantas vezes costuma ir à casa de banho urinar? A verdade é que a frequência com que vai o pode indicar se está, ou não tudo bem com a sua saúde. À Detik Health, o urologista Jamin Brahmbhatt, do hospital Orlando Health, revelou que uma pessoa saudável deve urinar entre seis a […]
Quer algo rápido, simples e muito saciante para o pequeno-almoço? Pode arregaçar as mangas e fazer uma omelete com queijo. É uma sugestão da BBC Good Food e fica pronta em menos de 10 minutos. Ingredientes: 2 ovos ½ colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de manteiga 15 g de queijo cheddar […]
A malária é responsável por mais de 600.000 mortes por ano e é uma de várias doenças que são transmitidas através de mosquitos que as transportam. Um estudo publicado pela Science Translational Medicine apresenta uma possível solução inovadora para o combate a estas doenças. Os cientistas envolvidos na pesquisa afirmam que o medicamento Nitisinone torna […]
Se tem tentado cortar nos fritos, mas tem desejos de algo crocante que lhe faça lembrar batatas fritas, trazemos-lhe a solução. Tiras de abacate ‘fritas’, para fazer no forno ou na air fryer. Escolha um abacate maduro, mas que não se desfaça, e vai ver que o resultado são umas ‘batatas fritas’ estaladiças por fora, […]
