A palavra ‘cankle’ é um termo usado para descrever tornozelos inchados. Embora seja constrangedor, para algumas pessoas, desenvolver tornozelos grossos pode ser mais do que apenas uma preocupação estética. Pode ser um sinal de hábitos de vida menos saudáveis (como uma dieta salgada) ou até mesmo indicar uma situação médico séria, como um problema cardíaco. […]
Para perder gordura até ao verão, o melhor é começar a apostar já em alguns exercícios específicos. Um ‘personal trainer’ deu algumas sugestões de treinos que podem acabar por ajudar a perder mais gordura do que os abdominais. Tyler Read assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That. Ao todo apresentou cinco exercícios […]
A primavera está a chamar por pratos saladas e pratos mais frescos. Se já está farto de assados e pratos de forno, veja esta sugestão do Taste of Home. Ingredientes: 300 gramas de espargos frescos 3 tomates cortados 3 colheres de sopa de vinagre 1 colher de sopa de cebola ralada 1/2 colher de chá […]
Gosta de receitas de salmão? Tem de experimentar uma simples, deliciosa e saudável receita sugerida no EatingWell. É servido com uma salada de pepino e abacate. Ingredientes: ⅓ chávena de endro fresco picado 5 colheres de sopa de azeite extra virgem divididas 1 pimento verde sem sementes e picado 1½ colheres de sopa de gengibre […]
É saudável, saboroso e nutritivo. Os pudins de chia são óptimas opções de pequeno-almoço, lanche ou sobremesa. E, para este, só vai precisar de cinco ingredientes e cinco minutos. A receita é do blogue vegan It Doesn’t Taste Like Chicken. Ingredientes: 4 colheres de sopa de sementes de chia 1/2 chávena de água quente 1/2 […]
“A artrite reumatoide é uma doença reumática inflamatória que se manifesta sob a forma de uma poliartrite (definida pelo envolvimento de três ou mais articulações), bilateral (afeta articulações nos dois lados do corpo), simétrica (atinge as mesmas articulações dos dois lados do corpo), progressiva, destrutiva e deformante”, revela o ‘website’ da rede de saúde CUF. […]
É um apreciador de pizza? Tem de experimentar esta receita partilhada na BBC Good Food. É de pizza com muito queijo e pepperoni. Ingredientes: 300 g de base para pizza Farinha simples 6 colheres de sopa de molho de tomate 8 fatias de pepperoni 1 cebola roxa pequena em pedaços 1 pimento verde sem sementes […]
Um estudo de longo prazo está a desafiar a sabedoria convencional sobre casamento e saúde, sugerindo que adultos mais velhos que são solteiros podem, na verdade, ter melhor saúde mental do que aqueles que são casados. Investigadores acompanharam mais de 24 mil adultos durante 18 anos. Os resultados, publicados em Alzheimer’s & Dementia: The Journal […]
É amante de pão de queijo, mas não sabe como fazer? Nada tema! Há uma receita que está a dominar as redes sociais e – espante-se – leva apenas dois ingredientes. Os vídeos surgiram no TikTok e estão a tornar-se virais. Esta receita do blogue Casal Mistério de pão de queijo demora apenas 15 minutos […]
Somos constantemente ‘bombardeados’ com diferentes sons, mas sabia que alguns do dia-a-dia podem ser prejudiciais à audição? Os sons considerados perigosos apresentam níveis superiores a 85 decibéis (dB). De acordo com o site Washington ENT, e, para melhor entender o volume, considere que normalmente conversamos a 60dB, enquanto um concerto de rock normalmente chega aos […]
