Nos últimos tempos, o chá de moringa tornou-se um dos fenómenos do TikTok. A bebida tem atraído a atenção de vários utilizadores da rede social, sobretudo aqueles que pretendem emagrecer e, ao mesmo tempo, controlar os níveis de açúcar no sangue. Porém, nem tudo são ‘flores. Também conhecida como acácia branca, a moringa é rica […]
Uma gulodice que pode ser incluída numa alimentação saudável? Pode crer que existe! Na rede social Instagram, a nutricionista Núria Nunes partilhou a receita: soufflé de maçã. Vai experimentar? Devia! Ingredientes: 2 maçãs sem sementes 2 ovos 80 g de iogurte grego magro (+/- 4 colheres de sopa) Canela q.b. Modo de preparação: 1- Comece […]
Fazer uma tarte de coco não tem nada que enganar. Basta juntar quatro ingredientes e já está. Siga a receita do ‘website’ Food. Ingredientes: 1 embalagem de bolachas digestivas trituradas 1 embalagem de pudim de baunilha 1 e 1/2 chávena de leite frio 1 e ½ chávena de coco ralado Modo de preparação: 1- Misture […]
Existem múltiplos fatores a ter em conta para decidir com que regularidade deve lavar o cabelo. Isto faz com que a maioria das pessoas cometa erros como lavar demasiado o cabelo. Infelizmente, o exagero pode ter consequências desagradáveis. Tonya Le, uma cabeleireira, citada no BestLife, mencionou o maior sinal de alerta. Ter o cabelo seco […]
A vitamina B12 desempenha um papel crucial no funcionamento adequado do corpo. Contudo, muitas pessoas acabam por apresentar níveis baixo deste nutriente, o que pode provocar uma série de problemas de saúde que vão muito além do cansaço constante. “A deficiência [de vitamina B12] é normalmente causada pela baixa ingestão de alimentos ricos em B12, […]
Para quando surgir aquela vontade de comer algo doce, mas sem arruinar a dieta ou passar horas na cozinha, aqui tem uma receita rápida e fácil de bolo de caneca. A receita foi partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Rita Lopes. Ingredientes: 1 ovo inteiro M 1/2 banana esmagada 1 quadrado de chocolate negro […]
Ter sonhos eróticos pode não significar nada e dizer também muita coisa. Se é algo que já lhe aconteceu e até é constante, saiba o que um neurocirurgião tem a dizer sobre esta temática. À revista Focus, o Rahul Jandial explicou que este tipo de sonhos acabam por ser algo natural na natureza humana, algo […]
Saladas também um ótimo prato para comer nos dias frios. Se não tem ideias, o melhor é preparar esta sugestão da revista Parade. Ingredientes: 4 tiras de bacon 4 cenouras em fatias 2 chávenas de abóbora 1 pimenta cortada 1/2 chávena de cebola picada 1 colher de chá de paprica fumada 1/4 colher de chá […]
É um fã de todos os pratos que misturam massa e marisco? Tem de experimentar a receita de fettucine com camarão de Martha Stewart. É deliciosa, muito cremosa e faz-se num instante. Ingredientes: 450 g de massa fettuccine 2 colheres de sopa de manteiga sem sal 450 g de camarão grande, descascado e com a […]
Para além do sol, existem outras fontes de vitamina D e, claro, tornam-se ainda mais importantes nos meses frios e mais escuros. Trata-se de uma vitamina essencial que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, a regular a tensão arterial, a reduzir o risco de resistência à insulina e afeta o humor. Isto significa que durante […]
