• Julho 26, 2025
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Dezembro 9, 2024

Tem mais de 50 anos? Não se esqueça deste exame, revela ginecologista

Mais exercício físico e uma alimentação saudável estão na lista de resoluções de ano novo de muitas pessoas. Um ginecologista revelou à revista Parade mais uma prática que não deve faltar durante o próximo ano. Margaret Landwermeyer explicou que existe um exame que as mulheres com mais de 50 anos não devem deixar passar. Trata-se […]

Dezembro 9, 2024

Fique sem fome até ao almoço com estas bolinhas de cenoura

O pequeno-almoço já passou e o almoço ainda está longe. Por isso, nada melhor do que fazer um snack que ajude a mantê-lo saciado durante algum tempo. Siga a receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 chávena de tâmaras sem caroço 1/2 chávena de aveia 1/4 chávena de nozes 1/4 chávena de sementes de chia 2 […]

Dezembro 8, 2024

Especialistas revelam o que podem significar mudanças no odor da urina

Existem múltiplos fatores capazes de afetar a cor e o odor da urina. Por exemplo, comer espargos pode ter um impacto, assim como alguns medicamentos. Segundo os especialistas da MedlinePlus, citados no Huffpost, agregador de blogues, “a maioria das alterações no odor da urina não são estão associadas a doença e desaparecem com o tempo”, […]

Dezembro 8, 2024

Receita de rabanadas no forno que cheiram ao Natal na casa dos avós

As rabanadas são uma das receitas mais icónicas da gastronomia portuguesa durante a época festiva. No entanto, a receita tradicional é preparada com bastante açúcar e óleo, o que faz desta uma opção mais calórica e menos amiga da dieta. A pensar nisso, espreite abaixo uma versão mais saudável desta delícia. A receita é da […]

Dezembro 7, 2024

Será falta de melatonina? Sinais a que deve estar atento

Caso não saiba, a melatonina, uma hormona natural, desempenha um papel crucial na regulação do ritmo circadiano. Quando está com falta de melatonina pode começar a ter dificuldades em adormecer, em manter o sono ou em conseguir um sono profundo e reparador. Infelizmente o problema causa outros sintomas desagradáveis. Sinais de que tem falta de […]

Dezembro 7, 2024

Como fazer uns (gulosos) brownies recheados no micro-ondas

Sim, leu bem. Consegue fazer uns brownies recheados deliciosos no micro-ondas. Basta seguir as indicações da BBC Food. Ingredientes: 75 g de manteiga sem sal ou com sal (extra para untar) 50 g de manteiga de amendoim 1 ovo batido 25 g de cacau em pó 50 g de farinha simples 100 g de açúcar […]

Dezembro 6, 2024

Passou uma vida inteira a lavar mal o escorredor de loiça? Faça assim

Um estudo publicado no Journal of the American Dietetic Association, citado pelo Informe Brasil, concluir que deixar pratos molhados empilhados no escorredor de loiça durante mais de 24 horas pode criar um ambiente propício para a proliferação de bactérias, o que traz sérios riscos à saúde. Foi a pensar nisto que esta mesma publicação partilhou […]

Dezembro 6, 2024

Nutricionista partilha receita das bolachas favoritas lá de casa

“As bolachas favoritas cá de casa.” É assim que a nutricionista Ana Cláudia Fernandes resume esta receita de bolachas de aveia, partilhada pela especialista na rede social Instagram. Ingredientes (para cerca de 20 bolachas grandes ou 30 pequenas): 2 chávenas de flocos de aveia 2/3 chávena de farinha de trigo ou trigo integral 1/3 ou […]

Dezembro 6, 2024

Delicie-se com estes quadradinhos de maçã, aveia e canela

Gosta de sobremesas com maçã e canela? Tem de experimentar os quadradinhos com estes sabores e massa folhada sugeridos no EatingWell. Bom apetite! Ingredientes: 1 folha de massa folhada congelada (descongelada) 3 maçãs médias, descascadas e cortadas em fatias 3 colheres de sopa de açúcar granulado ¾ colher de chá de canela em pó dividida […]

Dezembro 6, 2024

Resoluções de ano novo? Neurologista recomenda que acabe com este hábito

Há quem queira consumir menos doces, quem aposte no exercício físico ou até em fazer grandes viagens. As resoluções de ano novo dão para muita coisa e também podem estar relacionadas com a saúde do seu cérebro. À revista Parade, a neurologista Jasmin Dao revelou o hábito que deve mudar durante o próximo ano, tudo […]

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