Se deseja viver o máximo possível, há uma variedade de estratégias que pode tentar: mantenha os seus laços sociais, beba café, mantenha-se ativo, não fume, durma o suficiente e coma nozes, frutas e vegetais. Agora, de acordo com uma nova investigação, publicada na Environmental Research, existe outra estratégia que pode funcionar: viver o mais perto […]
Quando quer uma comida reconfortante, indulgente e nutritiva, estes gnocchis vegan são a resposta a todos os níveis. São cremosos e repletos de sabor mediterrâneo ousado, com tomates secos ao sol, couve fresca e gnocchis macios, tudo cozido num molho cremoso de castanha de caju aveludado. Esta maravilha de uma panela só fica pronta em […]
É comum as toalhas, por vezes até não muito velhas, ficarem com mau aspeto, como por exemplo uma mancha mais escura no centro, e mau cheiro. Se a sua primeira iniciativa é comprar um conjunto novo, saiba que ainda pode tentar recuperá-las antes. O site da apresentadora norte-americana Martha Stewart falou com especialistas em limpeza […]
Se já ouviu pessoas com uma idade avançada falarem de cores e brilho ao relembrarem o passado, saiba que não são só as memórias que são mais vibrantes. De acordo com uma pesquisa do Science Museum Group do Reino Unido, houve um aumento acentuado de objetos cinzentos no dia a dia desde meados do século […]
Se costuma levar marmita para o trabalho ou para a praia, muito provavelmente tem apostado nas saladas nos dias de maior calor. Hoje, trazemos-lhe três opções de saladas frias com um ingrediente em comum: grão. O grão de bico ajuda na digestão, a ficar saciado, a diminuir o colesterol, fortalece os ossos e ainda pode […]
Adeus, chocolate do Dubai. Nas últimas semanas, as redes sociais foram invadidas por mais uma tendência bem doce, o Morango do Amor. É provável que se já se tenha deparado com vídeos no TikTok e Instagram. Em Portugal, o fenómeno também já chegou e são vários os espaços onde os pode comprar. A tendência começou […]
O azeite é um dos ingredientes mais comuns e mais utilizados nas casas portuguesas e, é comumente associado à dieta mediterrânica, conhecida como sendo das mais saudáveis. Muitos estudos indicaram que o azeite pode ajudar a promover um sistema cardiovascular saudável. Isso se deve, em parte, às suas gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração. Mas […]
Verão, calor, saladas. Este é um bom resumo dos mais recentes almoços e jantares que tem feito. As saladas são sempre a melhor escolha quando as temperaturas sobem. Tem queijo feta em casa? Ótimo. Temos três receitas que vai querer experimentar. São rápidas e simples. Duas juntam frutas, como a de melancia e nectarina, outra […]
É inegável o impacto positivo que a prática de exercício físico tem na nossa saúde, tanto física como mental. Porém, nem sempre conseguimos praticar, pelo menos com a regularidade que desejamos. Entre compromissos profissionais, trânsito, tempo para a família e refeições, o tempo escasseia na correria do dia-a-dia. Mas sabia que existem diversas formas de […]
Esta terça-feira, 5 de agosto, morreu o ex-jogador Jorge Costa. Sofreu uma paragem cardiorrespiratória e acabou por não resistir já no hospital de São João, no Porto. Segundo o ‘website’ da rede de saúde CUF, a paragem cardiorrespiratória é repentina e sem uma assistência médica imediata pode ser fatal. Contudo, e antes da chegada de […]
