Muitas vezes, aqueles que rodeiam uma pessoa com ansiedade tentam ajudar, mas, sem querer, acabam por dizer frases que, por mais bem intencionadas que possam parecer, só agravam o sofrimento. Com isso em mente, o psicólogo Pedro Coutinho revelou-as numa publicação feita na rede social Instagram: 1- ‘Preciso de falar contigo’; 2- ‘Há algo que […]
Um estudo publicado na revista científica The Journal of Hepatology revela que pessoas com gordura no fígado (esteatose hepática) têm o dobro das probabilidades de morrer devido ao tecido adiposo no órgão. Os cientistas do Karolinska Institutet, na Suécia, chegaram a esta conclusão depois de terem analisado todos os doentes daquele país diagnosticados com gordura […]
que afeta a capacidade de manter o foco, regular impulsos e gerir a hiperatividade. Trata-se de uma condição crónica, que pode persistir ao longo da vida, impactando não só a infância, mas também a idade adulta, podendo interferir no desempenho profissional, nas relações interpessoais e na rotina diária. Existem três principais formas de apresentação da […]
A água de coco não é só uma bebida altamente hidratante e pouco calórica. Conforme aponta a nutricionista Fernanda Monteiro, também melhora o funcionamento dos rins. “A água de coco ajuda na reposição dos líquidos e é bastante indicada em casos de desidratação, seja por motivos de doença, como diarreias e vómitos, ou após a […]
Para as mulheres na casa dos 80 anos, sentir muita sonolência, ao longo do dia, num período de cinco anos pode estar associado ao dobro do risco de desenvolver demência durante esse período, afirma um novo estudo publicado na Neurology. Para o estudo, os cientistas analisaram 733 participantes do sexo feminino, com uma média de […]
O açúcar é algo que deve evitar juntar ao seu café. Contudo, existem outras opções saudáveis que pode colocar na chávena e que trazem diversos benefícios ao organismo. Um gastroenterologista revelou ao ‘website’ EatingWell que existe uma especiaria que pode ter várias vantagens para a sua saúde. Trata-se da canela. “É fundamental. É doce, combina […]
Um estudo do Instituto Gulbenkian de Medicina Molecular vai recrutar, a partir de hoje, 400 doentes com cancro colorretal na Fundação Champalimaud e no Hospital de Santa Maria, para desenvolver um novo teste de diagnóstico não invasivo baseado no microbioma. Os investigadores do GIMM (sigla em inglês), que resultou da fusão do Instituto Gulbenkian de […]
Para ter um dia bom tem de começá-lo da melhor forma. Por isso, Emily McDonald, uma neurocientista, citada no Huffpost, agregador de blogues, revelou o que faz de manhã “para ser a melhor pessoa que posso ser” e, claro, estimular o cérebro. O que deve fazer de manhã para estimular o cérebro: Mantenha-se longe de […]
Ainsónia nas crianças tem aumentado nos últimos anos, alertou hoje a Associação Portuguesa de Sono (APS) que aconselha os pais a procurarem aconselhamento médico antes de recorrer a suplementos de indução do sono como se fossem milagrosos. “O tratamento de primeira linha é a higiene do sono e as estratégias comportamentais. [A insónia nas crianças] […]
Uma dor frequente nas articulações pode ser mais incapacitante do que julga. Felizmente, em muitos dos casos, não resulta de nenhuma situação grave, mas sim de passar “longos períodos de tempo sentado”. Um especialista em ortopedia deixa o aviso sobre este hábito comum. “Ficar sentado por longos períodos de tempo causa stress na parte inferior […]
