Uma refeição de massa fica sempre bem à mesa. Quando lhe faltarem ideias, veja esta proposta do ‘website’ EatingWell. Veja se tem tudo o que precisa. Ingredientes: 200 gramas 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de chalotas picadas 300 gramas de curgete 1 colher de sopa de alho picado 2 colheres de sopa […]
Gosta de usar a ‘air fryer’ em qualquer altura do dia? Incluindo ao pequeno-almoço? Tem mesmo de experimentar a receita de ‘banana bread’ recomendada na Better Homes and Gardens. É simples, deliciosa e faz-se num instante na ‘air fryer’. Ingredientes: ¾ chávena de farinha de trigo 1 colher de chá de canela em pó ½ […]
Recusa-se a pensar que o verão já só volta em 2025? O calendário isso indica, mas o tempo ainda está a pedir pratos mais leves. É o caso destes wraps do ‘website’ Tasty. Ingredientes: 1/2 chávena de iogurte natural 1/4 chávena de queijo feta 2 colheres de sopa de tomate seco picado 1 colher de […]
Muitos associam o outono com alguns sabores como o da canela e outras especiarias. Por isso, nesta altura do ano, um chá como este, recomendado na Midwest Living, deixa qualquer um aconchegado. Tem pera, canela, cravinho e laranja. Experimente! Ingredientes: 1 laranja 3 chávenas de néctar de pera 3 chávenas de água 4 paus de […]
O verão pode já ter terminado, mas uma refeição fresca e sem grandes preparações na cozinha é sempre uma boa escolha. É o caso desta proposta do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1/2 chávena de iogurte grego 1/2 chávena de aipo em cubos 1 colher de sopa de sumo de limão 2 colheres de salsa picada 2 […]
Quer começar a semana (e o dia) com ‘o pé direito’? Tem de apostar num pequeno-almoço e estas bolachas são uma ótima opção. Parece-lhe bem? Ligue a ‘air fryer’ e siga as instruções da Taste of Home. Ingredientes: 1 chávena de bananas maduras amassadas 1/2 chávena de manteiga de amendoim com pedaços 1/2 chávena de […]
Esta receita partilhada pela nutricionista Lilian Barros não fica nada atrás daquelas bolachas americanas, super calóricas e repletas de açúcares refinados. Ingredientes: 2 bananas maduras 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa 1 chávena de aveia sem glúten 40 g de chocolate >70% Modo de preparação: 1- Esmague duas bananas, a manteiga de […]
Sim, leu bem. Consegue fazer umas espetadas de frango deliciosas na ‘air fryer’. Como? Basta seguir as indicações da Delish. O melhor? Têm um molho delicioso de alho, manteiga e queijo parmesão. Bom apetite! Ingredientes: 900 g coxas de frango desossadas e sem pele cortadas em pedaços 2 colheres de sopa de azeite extra virgem […]
Está de dieta e a desesperar por um doce? Não seja por isso. Experimente esta mousse de abacate e cacau. A receita é da autoria da nutricionista Cátia Carvalho Silva. Ingredientes: 2 abacates maduros 3 colheres de sopa de cacau em pó 3 colheres de sopa e mel 1 pitada de sal Frutos vermelhos ou raspas […]
Precisa de aprender mais receitas fáceis e rápidas? Pode (e deve) experimentar a massa de salmão fumado sugerida por Jamie Oliver. É um prato simples e faz-se num instante. Bom apetite! Ingredientes: 125 g de folhas de massa de lasanha frescas 2 cebolinhas 80 g de espinafres 60 g de salmão fumado ½ limão 5 […]
