Foi o leitor que pediu comida de conforto? Aposte num incrível lombinho de porco à alentejana. A receita foi partilhada no portal do Aldi. Tome nota! Ingredientes (para quatro doses): 1 kg de lombinho de porco Azeite q.b. 6 dentes de alho 1 folha de louro Cominhos q.b. Piri-piri q.b. 1,5 dl de vinho branco […]
Quer começar o dia com algo doce e caseiro? Pode seguir esta receita do EatingWell e fazer uns ‘cinnamon’ rolls delicioso na ‘air fryer’. Ingredientes: ⅔ chávena de passas de uva ⅓ chávena de nozes picadas ¼ chávena de açúcar mascavado 3 ⅛ colheres de chá de canela em pó divididas 450 g de massa […]
Não quer servir os mesmo acompanhamentos de sempre? Pode ligar a ‘air fryer’ e fazer esta receita de batata doce com queijo sugerida na Real Simple. É simples e deliciosa. Bom apetite! Ingredientes: 4 batatas doces pequenas cortadas ao meio no sentido do comprimento 2 colheres de sopa de azeite Sal grosso e pimenta preta […]
As sobras de frango dão sempre muito jeito. Com elas consegue fazer sempre novos pratos. É o caso desta proposta do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 4 batatas-doces médias 1 chávena de molho à escolha 1 e 1/2 chávena de couve-flor 220 gramas de frango cozido e desfiado 4 colheres de sopa de coentros Modo do preparação: […]
Em véspera de feriado, o que vinha mesmo a calhar era um serão passado nas mantas enquanto devora pipocas? Pois bem, encontrámos a receita ideal. Sónia e Diogo, do food blogue The Healthy Sins, ensinam a fazê-las na ‘air fryer’. A receita foi partilhada pelo Continente. Ingredientes: 35 g de milho Canela q.b. Modo de […]
No outono pode continuar a comer saladas. Só tem de trocar alguns ingredientes para que fiquem perfeitas para acompanhar as temperaturas mais baixas. Siga a receita do ‘website’ EatingWell Ingredientes: 1 abóbora pequena e cortada em cubos 6 colheres de sopa de azeite 1 colher de alho em pó 1/2 colher de chá de gengibre […]
Na rede social Instagram, a nutricionista Liliana Natário partilhou uma “excelente forma de consumir mais fibra”: uma receita fácil e nutritiva de panqueca de cenoura. Ingredientes: 100 g de cenoura 2 colheres de sopa farinha de aveia 1 colher de chá de psyllium 1 ovo 1 colher de chá de fermento Para a cobertura 1 barra de […]
Quando lhe faltam ideias para preparar salmão, nada como seguir esta proposta do ‘website’ 30Seconds. Junta mel e mostarda. Veja como é simples. Ingredientes: 400 gramas de salmão 2 colheres de sopa de mostarda 2 colheres de sopa de mel 1 dente de alho picado Sumo de meio limão Modo de preparação: 1- Tempere o salmão […]
Esta sobremesa de batata-doce com queijo creme e canela “vai surpreender”, garante a nutricionista Iara Rodrigues, numa publicação feita na rede social Instagram. “Com uma base crocante e um recheio cremoso, este doce vai conquistar qualquer pessoa que o experimentar. A melhor parte… é que é saudável.” Ingredientes: Para a base 100 g de bolacha […]
O frango é aquela carne básica que desenrasca sempre. Se já não tem grandes ideias como fazê-lo, o melhor é optar por esta receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 3/4 chávena de pão ralado 4 peitos de frango 4 colheres de sopa de azeite 1/4 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta […]
