A queda de cabelo é frequentemente causada por fatores como stress, alimentação inadequada ou até mesmo alterações hormonais. Para combater este problema de forma natural, o portal Soy Carmín recomenda uma máscara caseira de maçã verde e iogurte natural, que combina ingredientes ricos em nutrientes essenciais para o cabelo. Comece por ferver uma maçã em […]
Quem tem utensílios de aço inoxidável sabe que deve ter alguns cuidados durante a limpeza para não causar estragos. Isto aplica-se, claro, a eletrodomésticos e superfícies do mesmo material. Jennifer Parnell, co-fundadora da Humble Suds, marca de produtos de limpeza, citada no site de Martha Stewart, explica o que deve fazer. Felizmente, segundo a especialista, […]
Acombinação de melancia e gengibre não só hidrata, como também pode ajudar a acelerar o processo de emagrecimento, sem recorrer a dietas restritivas, como escreve o portal Soy Carmín. Enquanto a melancia é rica em água, antioxidantes, vitamina E, cálcio, ferro, potássio e magnésio, o enquanto tem propriedades termogénicas, que aceleram o metabolismo e ajudam […]
Quer algo leve, rápido e fresco para o almoço? Siga esta receita do EatingWell. É de uma salada de atum com molho de iogurte. Bom apetite! Ingredientes: 1 dente de alho grande descascado 1/2 chalota média descascada 1 chávena de ervas frescas como endro, coentros, manjericão, salsa e/ou cebolinho e mais para decorar 1/2 chávena […]
Engana-se quem acha que o vinagre a lixívia ajudam a eliminar o bolor. Infelizmente, além de não resolverem o problema, podem piorá-lo. Como alternativa, a Which? recomenda um método alemão, chamado stoßlüften, muito simples e económico. É muito muito simples. Basta abrir todas as janelas ao máximo ao longo de cinco minutos e duas vezes […]
Para ter um dia bom tem de começá-lo da melhor forma. Por isso, Emily McDonald, uma neurocientista, citada no Huffpost, agregador de blogues, revelou o que faz de manhã “para ser a melhor pessoa que posso ser” e, claro, estimular o cérebro. O que deve fazer de manhã para estimular o cérebro: Mantenha-se longe de […]
Acredite que querer devorar este pudim de pinã colada à colherada. O melhor de tudo é que pode! Ingredientes: Gelatina de ananás sem açúcar de adição 500 ml de água a ferver 1 iogurte natural ou proteico 1 iogurte magro de coco (ou 2, para intensificar o sabor) Modo de preparação: 1- Deite a gelatina […]
Quer fazer algo rápido, simples e saciante para o almoço? Experimente a salada de grão-de-bico e frango recomendada no blogue The Mediterranean Dish. Ingredientes: Para o molho 1/3 de chávena de iogurte grego 3 colheres de sopa de mostarda Dijon 1 limão espremido 1 dente de alho picado Azeite virgem extra 1 colher de chá […]
Ainsónia nas crianças tem aumentado nos últimos anos, alertou hoje a Associação Portuguesa de Sono (APS) que aconselha os pais a procurarem aconselhamento médico antes de recorrer a suplementos de indução do sono como se fossem milagrosos. “O tratamento de primeira linha é a higiene do sono e as estratégias comportamentais. [A insónia nas crianças] […]
Sem ideias na cozinha? Experimente esta quiche de peru, uma receita da nutricionista Lilian Barros. Ingredientes: 6 ovos médios 2 iogurtes naturais magros 500 g de peru 2 unidades de alho-francês Sal q.b. 1 colher de sopa de azeite virgem Modo de preparação: 1- Corte o alho-francês em rodelas finas. 2- Grelhe-o numa frigideira antiaderente […]
