Cada alimento tem as suas características. Existem alguns que não são muito nutritivos, assim como muitos outros ricos em vitaminas e minerais. Por exemplo, Alex Ruani, um investigador em ciências da nutrição na University College London, no Reino Unido, aconselha que coma regularmente uvas, especialmente as vermelhas. Porquê? Estão recheadas de polifenóis, assim como poderosos antioxidantes, […]
Existem alimentos que podem ser pesados para a sua digestão. Dessa forma, pode ficar inchado e desconfortável. Existem certos ingredientes que podem ajudar neste processo. Só tem de seguir os conselhos de algumas dietistas. O ‘website’ SheFinds falou com Jesse Feder, Joanna Wen, Lisa Richards, Sheri Berger, Susan Schachter e Destini Moody para saber o […]
Vai ficar o feriado em casa e tem desejos de um pequeno-almoço diferente? Nada que uma receita prática não resolva. É o caso deste smoothie do ‘website’ EatingWell. É mais fácil do que parece. Ingredientes: 1 chávena de frutos vermelhos congelados 3/4 chávena de água 1/2 chávena de iogurte grego 1 banana 1/4 abacate 2 […]
Fonte de vitamina C, minerais e antioxidantes. O abacaxi traz vários benefícios à sua saúde. A dietista Jaslee Kaur revela o que está a perder quando não consome esta fruta todos os dias. Ao ‘website’ HealthShots explicou algumas das vantagens desta fruta tropical. Pode comer ao natural, em saladas e até em pratos. Saiba tudo. […]
Quer ajuda a escolher a música que vai ser a banda sonora de todas as aventuras dos próximos meses? Não precisa de procurar mais porque a revista Bustle consultou os astros e revelou a música de verão perfeita para cada signo. Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro): ‘Illusion’ da Dua Lipa; Aquário (21 de […]
Quer fazer algo diferente para a próxima refeição? Tem de experimentar a receita de abacates recheados de Martha Stewart. É muito simples e, claro, saborosa. Ingredientes: 1 colher de chá de azeite virgem extra Sumo de 1/2 lima 1 dente de alho pequeno picado 1 pitada de pimenta cayenne Sal grosso q.b. 1 abacate maduro, […]
Guarda sempre espaço para a sobremesa no fim das refeições? É muito provável que aprecie (e muito) esta receita simples de bolo de limão na caneca da Tasting Table. Ingredientes: 1 colher de sopa de manteiga derretida 2 colheres de sopa de açúcar 3 colheres de sopa de leite 2 colheres de sopa + ½ […]
A saúde intestinal tem bastante influência na saúde em geral. Se os intestinos não estão bem, é motivo para preocupar-se e tratar da questão o quanto antes. Existem alguns sintomas que poderia não relacionar, mas a verdade é que estão ligados a este órgão. Ao ‘website’ HealthShots, o gastroenterologista Amit Mittal revelou alguns dos sinais […]
Sente que é bastante admirado pelos outros? É provável que seja um destes signo. Todos querem ser como eles, essa é que é essa. Segundo a lista do ‘website’ Terra estes são os três signos mais admirados do zodíaco. Confira. Virgem (23 de agosto a 22 de setembro) “Os seus atributos chamam a atenção, como […]
Preparar um almoço não tem de ser complicado. Em menos de nada consegue ter uma batata-doce recheada com húmus e couve. Conheça a receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 batata-doce grande 3/4 chávena de couve picada 1 chávena de feijão preto enlatado (ou grão-de-bico) 1/4 chávena de húmus 2 colheres de sopa de água Modo […]
