Uma refeição de massa fica sempre bem à mesa. Quando lhe faltarem ideias, veja esta proposta do ‘website’ EatingWell. Veja se tem tudo o que precisa. Ingredientes: 200 gramas 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de chalotas picadas 300 gramas de curgete 1 colher de sopa de alho picado 2 colheres de sopa […]
Estava à procura de um treino que trabalhe todo o corpo e ajude a queimar calorias de forma eficaz? Não precisa de procurar mais. Um ‘personal trainer’ revelou ao ‘website’ Eat This, Not That o que tem de fazer. Tyler Read dá a conhecer um treino de alta intensidade composto por três exercícios simples. Não […]
Há sinais de depressão que surgem pela calada ou que quase ninguém fala. Na rede social Instagram, a psicóloga Ana Rita Freitas identificou oito deles. Já sentiu algum deles? 1- Não tem energia para arrumar, fazer a cama ou varrer; 2- Sente-se distante do próprio corpo, como se estivesse a ver de fora; 3- Tem dores no estômago, no […]
Gosta de usar a ‘air fryer’ em qualquer altura do dia? Incluindo ao pequeno-almoço? Tem mesmo de experimentar a receita de ‘banana bread’ recomendada na Better Homes and Gardens. É simples, deliciosa e faz-se num instante na ‘air fryer’. Ingredientes: ¾ chávena de farinha de trigo 1 colher de chá de canela em pó ½ […]
Camisas fora dos cabides, blusas desalinhadas, t-shirts fora do sítio e calças que nem sabe onde estão. É neste estado que está o seu armário? Nada tema que existe uma solução para deixá-lo impecável e apresentável. O ‘website’ HouseDigest revela um truque com números que irá permitir que organize o armário da melhor forma. Assim, […]
Recusa-se a pensar que o verão já só volta em 2025? O calendário isso indica, mas o tempo ainda está a pedir pratos mais leves. É o caso destes wraps do ‘website’ Tasty. Ingredientes: 1/2 chávena de iogurte natural 1/4 chávena de queijo feta 2 colheres de sopa de tomate seco picado 1 colher de […]
É importante cuidar bem dos dentes e da boca. Isto significa que deve adotar hábitos saudáveis e, claro, evitar certos erros. Quais? Zaeem Jafri, um dentista da marca Ordo, citado no Mirror, mencionou erros comuns que muitos cometem sem saber e que podem causar danos aos seus dentes e gengivas. Dentista alerta para os erros […]
Muitos associam o outono com alguns sabores como o da canela e outras especiarias. Por isso, nesta altura do ano, um chá como este, recomendado na Midwest Living, deixa qualquer um aconchegado. Tem pera, canela, cravinho e laranja. Experimente! Ingredientes: 1 laranja 3 chávenas de néctar de pera 3 chávenas de água 4 paus de […]
O verão pode já ter terminado, mas uma refeição fresca e sem grandes preparações na cozinha é sempre uma boa escolha. É o caso desta proposta do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1/2 chávena de iogurte grego 1/2 chávena de aipo em cubos 1 colher de sopa de sumo de limão 2 colheres de salsa picada 2 […]
É mesmo importante trocar de escova dos dentes com regularidade. Sabia? Mas de quanto em quanto o tempo o deve fazer? “Idealmente, deve tentar substituir a sua escova de dentes de três em três meses”, afirma Marina Gonchar, uma ortodontista, citada na Prevention. Porquê? Segundo a especialista, a partir dos três meses, as cerdas da escova […]
