Julho 14, 2023
Mulher-3-1280x720.jpg
5min10770
Apesar de estar fortemente associada às crianças, a hiperatividade e défice de atenção também pode afetar adultos. Dificuldade em terminar tarefas, em memorizar, inquietação e baixa autoestima são alguns dos sinais de alerta. Felizmente, a alimentação pode ajudar a controlar os sintomas, como explica o psiquiatra Philipe Diniz, do Instituto Nutrindo Ideais, do Brasil, ao

Julho 11, 2023
Mulher-1-15-1280x720.jpg
2min15620
Se quer ter uma alimentação mais saudável, há alimentos que deve ter sempre em casa. São indispensáveis. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Cláudia Fernandes diz quais são. Espreite: 1- Fruta variada; 2- Massa/ arroz/ batata; 3- Leguminosas; 4- Iogurte natural ou magro; 5- Queijo magro; 6- Carne branca e peixe; 7- Ovo; 8- Legumes variados.

Junho 11, 2023
Mulher-1-24-1280x720.jpg
3min15880
Chega a hora do lanche e desata a comer tudo o que lhe aparece pela frente, sem critério? Felizmente, existem dicas que podem ajudá-lo a controlar o apetite. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos partilhou uma mão cheia de estratégias muito eficazes. Fique a par: 1- Inclua proteínas de qualidade ao pequeno-almoço, como “queijos, ovos,

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com