O clássico ‘ir às compras com fome’ é um erro que tem de deixar de cometer. Passa nos corredores e acaba por trazer coisas que nem precisava, só por estar com aquele ‘ratinho’ no estômago. A revista Redbook revelou algumas das dicas que deve seguir numa ida ao supermercado, se está a tentar perder peso. […]

Começou a fazer uma alimentação mais saudável, incluiu mais exercício na rotina, mas não vê resultados na balança? Existem várias justificações possíveis e, no jornal DailyMail, especialistas enumeraram algumas. 1- Não dormir o suficiente É algo que já foi associado a diabetes, condições cardiovasculares, depressão e, claro, também prejudica quem está a tentar emagrecer. Aliás […]

Um chá que combina canela e mel e acelera a queima de gordura, promovendo o emagrecimento? Sim, existe! A receita foi partilhada pelo portal Melhor Com Saúde. Ei-la! Ingredientes: ½ colher de chá de canela em pó (2,5 g) 1 colher de sopa de mel (25 g) 1 chávena de água (250 ml) Modo de […]