Há sinais de depressão que surgem pela calada ou que quase ninguém fala. Na rede social Instagram, a psicóloga Ana Rita Freitas identificou oito deles.
Já sentiu algum deles?
1- Não tem energia para arrumar, fazer a cama ou varrer;
2- Sente-se distante do próprio corpo, como se estivesse a ver de fora;
3- Tem dores no estômago, no corpo e de cabeça, falta de apetite, cansaço, aumentou ou perdeu peso e está com insónias;
4- Não consegue concentrar-se, sente fadiga extrema e perdeu a vontade de socializar;
5- Não consegue pensar no futuro nem fazer planos;
6- Bebe demasiado, toma decisões impulsivas ou gasta muito dinheiro;
7- Sente culpa por sentir que está a defraudar as expetativas dos outros.
