Há quem queira consumir menos doces, quem aposte no exercício físico ou até em fazer grandes viagens. As resoluções de ano novo dão para muita coisa e também podem estar relacionadas com a saúde do seu cérebro. À revista Parade, a neurologista Jasmin Dao revelou o hábito que deve mudar durante o próximo ano, tudo […]
A vitamina B12 desempenha um papel crucial no funcionamento adequado do corpo. Contudo, muitas pessoas acabam por apresentar níveis baixo deste nutriente, o que pode provocar uma série de problemas de saúde que vão muito além do cansaço constante. “A deficiência [de vitamina B12] é normalmente causada pela baixa ingestão de alimentos ricos em B12, […]
Para além do sol, existem outras fontes de vitamina D e, claro, tornam-se ainda mais importantes nos meses frios e mais escuros. Trata-se de uma vitamina essencial que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, a regular a tensão arterial, a reduzir o risco de resistência à insulina e afeta o humor. Isto significa que durante […]
Já ouviu falar de apneia obstrutiva do sono? É “uma doença em que as vias respiratórias se estreitam ou ficam bloqueadas durante o sono, o que significa que se deixa de respirar ao longo de curtos períodos da noite”, explica Hana Patel, uma médica, citada no Mirror. Infelizmente, “se a apneia do sono de uma […]
Um grupo de investigadores do King’s College London, no Reino Unido, acredita ter descoberto um tratamento “revolucionário” contra a asma e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), que consiste na injeção de anticorpos durante crises graves. Segundo os cientistas, mostrou-se mais eficaz do que o tratamento atual com esteroides, como a prednisolona. Os dados do estudo, […]
Febre entra, sem dúvida, na lista dos sintomas mais comuns durante a época alta da gripe. Quer esteja associada a uma constipação, uma pneumonia ou uma doença inflamatória, alguns especialistas, como Mary Ann Pane, uma enfermeira, citados na Prevention, ofereceram dicas para a combater e atenuar. Ora espreite. Dicas para combater a febre: Mantenha-se hidratado. […]
Há quem prefira andar descalço em casa. Será a melhor opção? Pode ter efeitos negativos? Diferentes especialistas, citados na Self, explica quais podem ser as consequências e os riscos deste hábito muito comum. Alicia Canzanese, uma podologista, menciona o risco mais aparente: as quedas, algo que pode acontecer ao “tropeçar num tapete, cair das escadas e […]
Durante as noites frias, especialmente no inverno, muitas pessoas optam por usar cobertores elétricos ao longo da noite. É uma solução rápida, simples e muito eficaz. É, no entanto, importante ter alguns cuidados e, recentemente, Heather Kornmehl, uma dermatologista, citada no DailyMail, alertou para os potenciais riscos. Segundo a médica, “os cobertores elétricos podem causar […]
Um grupo de investigadores do Northwestern Medicine Canning Thoracic Institute, dos Estados Unidos, encontrou uma possível explicação sobre o impacto dos casos graves de Covid-19 na regressão de tumores cancerígenos. Segundo os dados preliminares do estudo, publicado na revista científica The Journal of Clinical Investigation, a infeção pelo coronavírus ativa uma resposta imunitária específica que faz […]
As crianças que vivem em países devastados pela guerra não só sofrem de problemas de saúde mental, como isso pode causar alterações biológicas adversas no seu ADN, podendo afetar a sua saúde para o resto da vida. A Universidade Britânica de Surrey liderou um estudo publicado pela JAMA no qual recolheu amostras de saliva de […]
