Acabar o dia com uma chávena de chá quente (ou fria) é sempre uma ótima ideia. Torna-se ainda melhor se o fizer em casa do início ao fim. Quer uma ideia? Espreite a receita de chá de curcuma que a revista Delish partilhou. Ingredientes:  1 pedaço de açafrão fresco descascado e ralado 1 pedaço de […]

Salada russa é um clássico que agrada a (quase) toda a gente. Fica ótima sem nada, claro, mas também acompanha filetes e outras proteínas. Se ainda não tem uma receita infalível deste prato está na hora de anotar a receita da BBC Good Food. Ingredientes:  2 cenouras descascadas e cortadas em pedaços pequenos 3 batatas […]

Para livrar-se daquelas incómodas gordurinhas, o portal Melhor com Saúde partilhou uma receita que será um dos seus melhores aliados nesta missão. Eis a receita! Ingredientes: 1 pepino 5 ramos de salsa Sumo de 1 limão Modo de preparação: 1- Lave muito bem todos os ingredientes. 2- Descasque o pepino, corte-o em cubos e coloque-o num liquidificador, […]

Chá gelado é uma alternativa muito saudável a refrigerantes e sumos durante as estações mais quentes do ano. Gosta? Tem de experimentar esta receita do ‘website’ EatingWell. O resultado é um chá verde, gelado, refrescante, com menta e mel. ½ chávena de folhas de menta fresca 3 saquetas de chá verde 2 colheres de sopa […]

Achava que o ‘banana bread’ não tinha concorrência? Aqui está ela. Esta receita é do blogue Ahead of Thyme e faz-se em poucos minutos. Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de farinha de trigo 1 colher de chá de fermento em pó ½ chávena de açúcar mascavado 1 colher de chá de canela em pó 1/2 […]

Beba este potente sumo pela manhã, em jejum, e à noite. Segundo o portal  Melhor Com Saúde, vai ajudá-lo a perder aqueles quilinhos a mais sem comprometer a sua saúde. Além disso, também combate a retenção de líquidos. Eis a receita! Ingredientes: ½ melão triturado 1 chávena de morangos (225 g) 4 folhas de alface […]

Se ainda não está na hora do almoço, a barriga está a ‘dar horas’, mas não quer estragar o apetite, nada melhor do que fazer uma entrada simples e deliciosa. Quer um exemplo? Aposte nestes cogumelos recheados da revista Delish. Ingredientes:  Spray de cozinha 1kg e 100g de cogumelos bebés 2 colheres de sopa de […]

Um sumo que ajuda a emagrecer com saúde e que, além de delicioso, também alivia a sede e confere uma sensação de saciedade por mais tempo? Sim, existe! O portal Melhor com Saúde partilhou a receita. Tome nota! Ingredientes: 1 copo de sumo de toranja 1 chávena de melancia picada sem sementes Um pouco de […]

Muitos acham que fazer morangos cobertos com chocolate é complexo. Enganam-se. É muito fácil e simples especialmente se usar apenas um tipo de chocolate. Não acredita? Anote a receita da revista BBC Good Food. Ingredientes:  100g de chocolate preto picado 400g de morangos 30g de chocolate branco e de leite picado (opcional) Modo de preparação:  […]

Quando a fome apertar, nada de ir mais uma vez atacar o pacote de bolachas. Também antes de dormir pode optar por uma sugestão mais saudável, como estas tâmaras recheadas. A receita é do blogue Fannetastic Food Ingredientes: Tâmaras sem caroço q.b 1 colher de chá de manteiga de amendoim para cada tâmara Pitada de […]