Sem ideias na cozinha? Nada tema. A nutricionista Mariana Abecassis partilhou a receita de uma sopa rica em proteína e antioxidantes, “uma ótima opção para um almoço ou jantar leve, mas nutritivo”. Ingredientes: 5 tomates maduros 2 cebola 2 dentes de alho 2 curgetes Sal Pimenta a gosto. 1 fio de azeite 2 ovos Modo […]
Fazer gelados caseiros é muito fácil. Com esta receita do ‘website’ The Pioneer Woman irá aprender a fazer um de cereja. Ingredientes: 3 chávenas de cereja sem caroço 1/2 chávena de açúcar 1 e 1/2 chávena de leite 1 colher de natas 1 colher de sopa de licor de cereja Sumo de 1 limão Modo […]
O que vinha mesmo a calhar era uma receita fácil, rápida e de bacalhau? É que nem de propósito! Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Cláudia Fernandes ensina a fazer douradinhos saudáveis. Ingredientes (para aproximadamente quatro pessoas): 400 g de bacalhau desfiado e previamente descongelado 1/2 cebola picada 3 ovos 2 a 3 colheres […]
Cinco minutos, nem mais, nem menos. Este é o tempo que estas bolachas demoram a cozinhar na ‘air fryer’. Siga a receita do ‘website’ Upstate Ramblings. Ingredientes: 1/2 chávena de açúcar mascavado 1/4 chávena de manteiga amolecida 1 ovo 1/2 colher de chá de baunilha 1 chávena de farinha ¼ colher de chá de bicarbonato […]
Se é daquelas pessoas que adora leite condensado, acredite que vai adorar esta receita saudável e baixa em calorias, partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Ana Morgado. Vale cada colherada! Ingredientes: 100 g de leite em pó 90 ml de bebida vegetal de avelã e arroz 1 colher de chá de mel Modo de […]
Um gelado não tem de ser apenas doce. Se gosta de picante, vai gostar desta receita do ‘website’ 30Seconds. Veja como é fácil. Ingredientes: 1 chávena de leite 3/4 chávena de açúcar granulado 2 chávenas de natas 6 gemas 4 malaguetas vermelhas Pitada de sal 1/4 chávena de pedaços de bacon crocantes (opcional) Modo de […]
Nunca experimentou uma ‘cobbler’? É uma sobremesa deliciosa que combina o melhor de uma tarte com o melhor de um crumble. Ficou curioso? Siga esta receita da Better Homes and Gardens e faça uma de pêssegos e mirtilos. Ingredientes: Para a cobertura 1 chávena de farinha para todos os fins ½ chávena de açúcar granulado […]
Quer fazer algo simples, mas romântico para a sua cara-metade? Pode apostar nesta receita do EatingWell. É de morangos com prosecco e cobertos de chocolate. Parece-lhe bem? Ingredientes: 12 morangos médios lavados e secos 2 chávenas de prosecco ou outro vinho espumante ⅓ chávena de pedaços de chocolate agridoce Modo de preparação: 1- Misture os morangos […]
Esta receita da nutricionista Ana Cláudia Fernandes leva-o numa viagem ao México sem sair de casa. Aprenda a fazer uns incríveis tacos de cenoura. Ingredientes (para cerca de seis a oito tacos): 250 g de cenoura 70 g de queijo mozzarella ‘light’ ralado 1 ovo L Alho em pó Sal Para recheio Queijo creme magro […]
Quer fazer pequenos-almoços mais saudáveis? Pode fazer algumas coisas com antecedência como uma granola saudável e deliciosa. Parece-lhe bem? Siga esta receita do EatingWell e faça uma de limão e mirtilo. Ingredientes: 1/2 chávena de mel 1/3 de chávena de óleo de coco não refinado derretido ou azeite 2 colheres de chá de extrato de […]
