Gosta de experimentar receitas novas? Tem mesmo de adicionar esta na lista. Porquê? Mistura três ingredientes saborosos: grão-de-bico, tomates e queijo feta. Parece-lhe bem? Siga as indicações do EatingWell. Ingredientes: 2 latas de grão-de-bico sem adição de sal enxaguadas 3 chávenas de tomates ‘cherry’ 1/4 de chávena de azeite virgem extra 2 colheres de chá […]
Se tiver estes cinco ingredientes em casa, é garantido que consegue fazer estes queques. A receita é do ‘website’ Taste. Juntam manteiga de amendoim e banana. Ingredientes: 4 bananas maduras 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 4 ovos 1 e 1/3 chávena de manteiga de amendoim 2 colheres de chá de extrato de […]
Precisa de aprender mais (e melhores) receitas saudáveis? Tem de fazer esta recomendada na BBC Good Food. Tem apenas quatro ingredientes: massa, pesto, espinafres e tomates. Bom apetite! Ingredientes: 400g de massa penne integral 5 colheres de sopa de pesto de manjericão vegetariano 500 g de espinafres picados 220 g de tomates ‘cherry’ cortados ao […]
O jantar já lá vai, mas não precisa de ir para a cama com uma ligeira sensação de fome. Estas bolinhas energéticas do ‘website’ Taste vão ajudar. Veja a receita. Ingredientes: 5 tâmaras sem caroço 150 gramas de farinha de avelã 2 colheres de sopa e cacau 1/2 chávena de quinoa cozida 2 colheres de […]
Serve como aperitivo para aqueles jantares de amigos ou até quando tem alguma fome a meio da noite. Siga a receita do ‘website’ Taste e faça esta mistura de frutos secos com especiarias. Ingredientes: 1 e 1/2 colher de sopa de mel 2 colheres de sopa de azeite 1 dente de alho esmagado 1/4 colher […]
Está cansado de fazer sempre as mesmas receitas? Tem de apostar em coisas diferentes, mas deliciosas, como este arroz de lima e coentros. É uma sugestão da Budget Bytes. Ingredientes: 2 chávenas de arroz branco (não cozinhado) 3 chávenas de caldo de galinha 1/2 molho de coentros frescos 1 lima 2 colheres de sopa de […]
Achava que o azeite só servia para os refogados e para temperar a salada? Nada disso. A prova está nesta receita do ‘website’ Delish: umas bolachas com azeite e chocolate. Ingredientes: 1/2 chávena de açúcar 3/4 chávena de azeite 2 ovos grandes 1 gema de ovo 2 colheres de sopa de raspas de laranja 1 […]
Muitos acham que as saladas não ‘matam’ a fome. É o seu caso? Tem mesmo de fazer esta receita da Taste of Home. É algo simples, rápido, delicioso e que vai fazê-lo mudar de ideias quase imediatamente. Ingredientes: 2/3 de chávena de maionese 2/3 de chávena de natas azedas 1 colher de sopa de sumo […]
O ‘segredos’ para cozinhar frango assado e impressionar? Usar a ‘air fryer’. Tome nota desta receita da nutricionista Sónia Xavier, partilhada no portal do Hospital da Luz. Ingredientes: 6 coxas de frango ou outros pedaços à sua escolha 1 colher de sopa de azeite 2 dentes de alho Salsa Orégãos Outras ervas ou especiarias a […]
Está com vontade de aprender receitas típicas da gastronomia asiática? Está na hora de arregaçar as mangas e siga esta de frango frito coreano recomendada na Kitchn. É complexa, sim, mas o resultado é de ‘comer e chorar por mais’. Ingredientes: Para o molho 10 dentes de alho 1 colher de sopa de óleo de […]
