O ‘website’ EatingWell partilhou uma receita de prato que pode fazer em poucos minutos. É no forno que tudo se faz. Serve como refeição ou como prato. Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 300 gramas de batata-doce 2 colheres de chá de pimenta em pó 2 colher de chá de cominhos 1/4 colher de […]
Para manter a linha, sem abdicar do sabor, esta receita de lulas estufadas é a maravilha que procurava. Da autoria da nutricionista Mariana Abecassis, é rápida, de fácil preparação e reconfortante. Ingredientes: Lulas 1 dente de alho 1 cebola Sal Azeite 1 tomate Polpa de tomate Modo de preparação: 1- Deite um fio de azeite num tacho. […]
Gosta de doces com pistacho e chocolate? Tem mesmo de experimentar estes quadradinhos deliciosos e recomendados na BBC. Ingredientes: 350 g de chocolate preto picado 397 g de leite condensado 30 g de manteiga 1 pitada de sal 150 g de pistachos sem sal e sem casca Modo de preparação: 1- Coloque o chocolate picado, o […]
Sem ideias na cozinha? Na rede social Instagram, a nutricionista Sofia dos Santos Tomás partilhou uma receita “muito simples e ‘low carb’” para ajudá-lo a “manter a linha”. “O molho fica delicioso e super cremoso”, garante. Ingredientes (2 porções): 300 g de miolo de camarão 1 colher de sopa de azeite 40 g de tomate […]
Já quase todas as pessoas experimentaram chocolate quente feito com chocolate de leite ou amargo. Por isso, está na hora de experimentar algo ainda guloso como este chocolate branco quente, uma receita sugerida na The Pioneer Woman. Ingredientes: 2 chávena de leite 1 1/2 chávena de natas 3/4 chávena de pepitas de chocolate branco e […]
Sem ideias para o almoço? O ‘website’ EatingWell revela uma receita rápida com camarão. Veja como é simples. Ingredientes: 2 colheres de sopa de água 2 colheres de sopa de açúcar mascavado ½ chávena de nozes picadas 400 gramas de camarão descascado 2 colheres de sopa de maionese 1 colher de sopa de mel 1 […]
Quer uma sobremesa doce e rápida? Pode seguir as indicações de Jamie Oliver e fazer um bolo de caneca com banana e chocolate. Bom apetite! Ingredientes: 1 banana pequena madura 75 g de farinha com fermento 50 g de açúcar mascavado Azeite q.b. 1 ovo grande 1 mão-cheia de restos de chocolates ou pepitas de […]
“Simples, nutritivas e com um toque de sabor.” É desta forma que a nutricionista Joana Ferreira resume esta receita de papas de aveia com água. “Feitas com ingredientes simples, energizam e saciam sem pesar”, escreve na rede social Instagram. Ingredientes: 30 g de flocos de aveia 10 g de whey 150 ml de água 5 g […]
Já não sabe que sobremesas fazer? Pode experimentar a receita de tarte de coco de Martha Stewart. É relativamente simples e deliciosa. Bom apetite! Ingredientes: 1 base de tarte ½ chávena de açúcar ⅓ chávena de amido de milho ¼ colher de chá de sal 1 chávena de leite gordo 1 lata de leite de […]
Se clicou neste artigo à procura de um pequeno-almoço saudável, nutritivo e delicioso, boas notícias. É isso mesmo que temos para partilhar consigo. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos sugere umas papas de aveia cremosas e proteicas, que são incrivelmente fáceis de preparar. Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de aveia […]
