Mel e limão dão um toque único a qualquer prato. No caso do frango, isso é ainda mais evidente. Se concorda, experimente esta receita de frango marinado com mel e limão, partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Iara Rodrigues. Ingredientes: 1 frango 2 limões inteiros 3 colheres de sopa de mel 2 dentes de […]
O seu estômago pode ainda estar ressentido do que andou a comer as últimas semanas de festas. É normal que ainda sinta algum inchaço. Ao ‘website’ EatingWell a dietista Emily Lachtrupp propõe que faça um ‘smoothie’ de banana e kiwi. Ingredientes: 1 banana congelada e cortada aos pedaços 1 chávena de papaia picada 1 chávena […]
Sim, leu bem. É possível fazer ovos cozidos perfeitos na ‘air fryer’. Não acredita? Tem de seguir as indicações da Food Network à risca. Ingredientes: 1 a 6 ovos grandes Modo de preparação: 1- Ligue a ‘air fryer’ a 130ºC. Coloque os ovos no cesto da ‘air fryer’ e cozinhe durante 15 minutos. Pode ajustar […]
Em poucos minutos consegue fazer uma sopa bem reconfortante. Siga a receita do ‘website’ Real Simple e prepare esta de abóbora, caril e gengibre. Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 cebola 2 colheres de chá de sal 2 colheres de sopa de caril 2 colheres de sopa de gengibre ralado 3 dentes de […]
Fazer panquecas pode ser simples. Se juntar alguns ingredientes extra já fica com uma refeição bem mais composta. Siga a receita do ‘website’ Eat This, Not That. Ingredientes: 1 e 1/2 de natas 3/4 chávena de aveia 3/4 chávena de farinha 2 colheres de sopa de leite 1 colher de sopa de manteiga derretida 1 […]
Este é daqueles bolos que não tem ciência alguma. Nem o forno precisa de ser ligado. É no micro-ondas que tudo se processa. Veja a receita do ‘website’ Food. Ingredientes: ¼ de chávena de farinha 3 colheres de sopa de açúcar 1/4 colher de bicarbonato de sódio 1/2 colher de sopa de óleo ¾ colher […]
“Tostas douradas no forno, bem temperadas e carregadas de sabor. As combinações perfeitas para um pequeno-almoço delicioso e nutritivo.” É desta forma que o Continente resume a receita abaixo. Ingredientes: 80 g de tomate de rama 1/2 colher de café de sal Pimenta q.b. 1 colher de chá de azeite 1 colher de chá de […]
Quem não adora umas belas pipocas a estalar? Pois bem, neste artigo conseguirá aprender uma receita fácil para saboreá-las em casa. Tome nota desta versão da nutricionista Joana Pinho! Ingredientes: 6 colheres de sopa de milho (60 g) 60 ml de água Canela (opcional) Modo de preparação: 1- Comece por colocar o milho e a […]
Passou os últimos dias a comer? Hoje ainda é capaz de ter tido pratos e doces para terminar. Se sente que o seu estômago está a ressentir-se, nada melhor do que um smoothie para acalmar. Veja a receita do ‘website’ Ambitious Kitchen. Ingredientes: 1 banana congelada 1/2 chávena de iogurte grego 1/4 chávena de bebida […]
É um apreciador de vinho quente? Tem mesmo de começar a fazer em casa. É simples. Basta seguir as indicações de Jamie Oliver. Experimente! Ingredientes: 2 clementinas 1 limão 1 lima 200 g de açúcar refinado 6 cravinhos 1 pau de canela 3 folhas de louro frescas 1 noz-moscada ralada 1 vagem de baunilha 2 […]
