Para uma refeição leve, mas nutritiva, a nutricionista Iara Rodrigues recomenda uma receita da sua autoria: frango oriental com batata-doce. 1 frango do campo 2 batatas-doces 1 a 2 beterrabas 2 a 3 dentes de alho 1 limão (sumo) 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de paprika 1 colher de sobremesa […]
Está sem paciência para cozinhar o jantar? Pode experimentar fazer esta receita de massa com camarão, alho e lima. É uma sugestão da Taste of Home. Ingredientes: 450 g de camarão cru descascado 5 dentes de alho picados 1/2 colher de chá de sal 1/4 a 1/2 colher de chá de pimenta de ‘cayenne’ 1/2 […]
Os ovos podem ficar na despensa. Não serão necessários para esta receita do ‘website’ AllRecipes. Veja como é simples. Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de farinha 1 chávena de açúcar 1/4 chávena de chocolate vegan em pó (ou cacau) 1 colher de chá bicarbonato 1/2 colher de chá de sal 1 chávena de água ⅓ […]
O que vinha mesmo a calhar era um docinho, bem sabemos. E foi a pensar nisso que a nutricionista Ana Goios partilhou uma receita de banofee, numa publicação feita na rede social Instagram. Ingredientes: 1 Weetabix 50 a 75 ml de leite magro (ou bebida vegetal) 75 a 100 g de quark 0%MG (ou iogurte […]
Precisa de um snack e não sabe o que ir buscar? Uma opção nutritiva está nestas bolas de amendoim e chocolate. A receita é do ‘website’ Tasty. Ingredientes: 1 chávena de manteiga de amendoim 1 chávena de farinha de amêndoa 1/3 chávena de mel 1 colher de chá de extrato de baunilha 3/4 chávenas de […]
Num dia de chuva e frio, nada sabe melhor do que uma sopa reconfortante para aquecer a alma. Na rede social Instagram, a nutricionista Mariana Abecassis partilhou uma receita, passo a passo, de creme de curgete e agrião. Ingredientes: 3 curgetes grandes 3 cebolas 1 dente de alho Agrião Sal Água Azeite Modo de preparação: […]
Comprou bolo-rei na segunda-feira e ainda tem mais de metade na mesa? É aquele bolo pouco consensual, mas nada tema que existem receitas que pode fazer com o que restou. Veja esta sugestão do ‘website’ da Origens Bio. Ingredientes: 5 maçãs 100 gramas de bolo-rei 20 gramas de margarina Canela q.b Sumo de meio limão […]
Fazer uma tarte de chocolate é bem simples. E se gosta daquele toque de sal no fim, vai adorar esta versão do Food52. Ingredientes: 1 embalagem de bolachas de chocolate 4 colheres de sopa de manteiga derretida ¼ colher de chá de sal 1 e ⅔ chávena de pepitas de chocolate 1 e 1/2 chávena […]
Tem uma ‘air fryer’? Tem de experimentar esta receita de ‘chips’ crocantes de batata-doce. É uma sugestão muito saborosa da EatingWell. Experimente! Ingredientes: 1 batata-doce média cortada em rodelas 1 colher de sopa de óleo de canola ¼ de colher de chá de sal marinho ¼ de colher de chá de pimenta moída Modo de […]
Acha que fazer um bolo de cenoura é coisa para demorar muito tempo? A verdade é que se faz em menos de nada e com poucos ingredientes. Veja a receita do ‘website’ Burnt Apple. Ingredientes: 2 chávenas de cenoura ralada 1 e 1/2 chávena de farinha 1/2 chávena de açúcar 3 ovos 1 chávena de […]
