Após dias com muito sol é normal que a pele necessite de alguns cuidados redobrados. Mas será que sabe identificar o grau de hidratação da pele? A BodyConcept, marca de tratamentos de estética de corpo e rosto do GrupoConcept, apresenta as principais diferenças entre uma pele hidratada e desidratada. Pele hidratada: Macia, elástica, brilhante; Equilíbrio […]
Termine o dia com a gulodice devida. A nutricionista Ana Bravo ensina-o a fazer um incrível ‘iogurte’ vegetal de inhame e mirtilos, uma receita especialmente indicada para quem é intolerante à lactose. Ingredientes (para três porções): 200 g de inhame 250 g de mirtilos 30 g de proteína vegetal Modo de preparação: 1- Descasque o inhame, […]
Toda as pessoas sentem cansaço, mas, em alguns casos, a sensação pode ser mais do que isso. Pode estar a sofrer de fadiga, um cansaço extremo, explica a Cleveland Clinic, um centro médico académico sem fins lucrativos, citado no Huffpost, agregador. Geralmente, “a fadiga extrema faz com que seja difícil levantar-se de manhã, ir para […]
Quer aprender receitas mais simples? Pode sempre experimentar fazer o frango com cogumelos recomendado no website de Martha Stewart. Bom apetite! Ingredientes: ¼ de chávena de farinha de trigo 680 g de costeletas de frango Sal e pimenta 1 colher de sopa de azeite 3 colheres de sopa de manteiga sem sal divididas 2 colheres […]
O suicídio não é apenas um problema de saúde mental e vários especialistas defendem que a narrativa deve ser alterada para ter em conta o impacto dos fatores sociais, como a pobreza, a discriminação ou o abuso. No Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, a revista The Lancet Public Health publicou hoje uma série de […]
Já ia para a cama, mas tem de passar na cozinha antes para comer qualquer coisa? Se não quer ficar de estômago vazio, pode sempre fazer esta bebida. A receita é do ‘website’ Tasty. Ingredientes: 1/2 abacate 1 banana 1 chávena de leite com chocolate Modo de preparação: 1- Num liquidificador, junte a banana, o leite […]
Está dado mais um passo na cura contra o cancro. Um novo estudo realizado pelo Instituto Europeu de Oncologia, e publicado na revista Science no final de agosto, identificou uma proteína que é capaz de ‘alimentar’ células cancerígenas e levar à proliferação do cancro. Em causa está a proteína p62. Segundo a investigação, pode ser […]
Gosta de aproveitar todos os pedaços de cada alimento? Por exemplo, com as cascas da batata-doce consegue fazer um snack delicioso, acompanhado de guacamole caseiro. Parece-lhe bem? Siga a receita do EatingWell. Ingredientes: Para as cascas 4 batatas-doces pequenas 1 colher de sopa de azeite virgem extra ⅛ colher de chá de sal ½ chávena […]
Existem alimentos inflamatórios que podem estar a afetar a saúde intestinal. O melhor é ter cuidado com as quantidades que consome. O ‘website’ SheFinds falou com alguns dietistas para saber o que deve ser deixado de lado Blen Tesfu, Abby Grimm e Lisa Richards foram alguns dos especialistas que revelaram os alimentos que estão a […]
Baixo em calorias e incrivelmente saboroso. É desta forma que a nutricionista Núria Nunes resume esta receita saudável de gelado de maçã e canela. Tome nota! Ingredientes: 3 maçãs Pau de canela q.b. Dois iogurtes naturais magros Água da cozedura das maçãs (cerca de 50 ml) Modo de preparação: 1- Retire a casca das maçãs e […]
