Comece a poupar já hoje, caro leitor. De acordo com o Informe Brasil, perfumar a casa só requer um aliado que todos usamos para lavar a roupa: amaciador. Sim, leu bem. Para preparar este ambientador caseiro, adicione três colheres de sopa de amaciador num borrifador. Depois, junte água até encher o frasco. De seguida, basta […]
As refeições parece que não acabam por estes dias. Ainda agora acabou de almoçar, já tem o prato cheio para o jantar. O Natal é uma época de alguns excessos e o melhor é começar já a pensar como os vai abater. O ‘personal trainer’ Jarrod Noble assina um artigo para o ‘website’ Eat This, […]
Depois de uma refeição mais pesada existem múltiplas formas de aliviar o inchaço. Por exemplo, no Healthline, website especializado em saúde, aconselham que faça uma infusão com especiarias que estimulam a digestão. Tem sementes de cominho que estimulam “a produção de bílis para ajudar a digestão e a absorção”; sementes de funcho capazes de ajudar […]
Quer cortar no açúcar e nos ingredientes de origem animal? Estas bolachas são perfeitas. A receita é do ‘website’ Minimalist Baker. Veja como se faz. Ingredientes: 1 chávena de tâmaras e sem caroço 1 banana média 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ¾ chávena de farinha de amêndoa 3/4 chávena de aveia Modo […]
Pode não gostar de exercício físico, mas gostava de se ver livre da gordura abdominal. Claro que nada se faz sem esforço. Contudo, mesmo sem a prática de uma atividade física consegue alcançar esse objetivo. O ‘website’ HealthShots falou com o gastroenterologista Muralidhar S. Kathalagiri que deixou algumas dicas úteis para quem quem eliminar a […]
Deve separar a roupa antes de lavar? Sim, apesar de muitos avanços e tecnologia, “ainda existem muitos tipos diferentes de detergentes, máquinas de lavar e tecidos no mercado”, explica Sammy Wang, especialista sénior em cuidados com os tecidos da P&G, citado na Better Homes and Gardens. Isto significa que deve mesmo separar a roupa para […]
Odeia passar horas na cozinha? Pode começar a apostar em receitas mais práticas e que sujam pouca loiça como esta da BBC Good Food. Trata-se de uma receita de chili que pode fazer no micro-ondas em menos de 20 minutos. Bom apetite! Ingredientes: ½ cebola pequena picada 1 dente de alho esmagado 1 pedaço de […]
Para limpar a casa não precisa de ‘mil e um’ produtos. Pode aproveitar os que provavelmente já tem em casa como o detergente da loiça. Sim, leu bem. É um produto que não serve apenas para limpar a loiça. Pode usar nos vidros, nos pincéis de maquilhagem e em muitos eletrodomésticos, afirmam especialistas em limpezas, […]
Quer servir entradas no próximo almoço ou jantar de família e está sem ideias? Pode apostar no clássico ‘patê’ de atum com um ‘twist’: grão-de-bico e anchovas. Parece-lhe bem? Siga a receita muito simples de Martha Stewart. Ingredientes: 1 lata de grão-de-bico enxaguado e escorrido 1 lata de atum em óleo escorrido ¼ de chávena […]
9Comece já a guardar vários planos de treino para as resoluções de ano. Este é sugerido por um ‘personal trainer’, demora 20 minutos e é eficaz para queimar aquelas gorduras persistentes. Jarrod Nobbe assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That em que dá a conhecer uma sequência que promete vários resultados. Primeiro, […]
