Há quanto tempo não come tacos? São perfeitos para o verão. São simples e frescos e pode juntar vários recheios ao interior. Se acha que não tem grande jeito, só precisa de conhecer estas três receitas bem fáceis. As propostas são do Delish e do Food&Wine. Juntam salmão, frango e atum, entre outros ingredientes que […]
O verão pode ser a altura perfeita para pôr em prática aqueles hábitos saudáveis que andou a adiar desde as resoluções de ano novo. Com os dias mais longos e os produtos de época tão saborosos e frescos (e saudáveis), a sua saúde cardiovascular pode mesmo sair beneficiada. “Com os dias mais quentes, o verão […]
Se procura um pequeno-almoço para deixar pronto de véspera, ou um lanche saudável para levar para o trabalho, temos a solução para si. Este pudim de chia com mirtilos e manteiga de amendoim é rico em proteína e vai-lhe dar a energia de que precisa. As sementes de chia ficam de molho no leite de […]
Um novo estudo sobre a saúde mental dos estudantes universitários, divulgado em junho, revelou que seis a cada dez universitários em Portugal consideram-se tristes ou deprimidos, e que 40% consome algum tipo de medicamento psicotrópico. A investigação, coordenada pela psicóloga Tânia Gaspar, da Universidade Lusófona, inquiriu 2.339 estudantes do ensino superior entre os 17 e […]
É consensual que o consumo de álcool, sobretudo em excesso, é prejudicial para a saúde. Porém, o que talvez não saiba é qual a quantidade exata para os efeitos incluírem uma ressaca ou poderem mesmo levar a uma intoxicação. Um médico de clínica geral revelou ao Mirror o número, e poderá ser uma supressa. Aparentemente, […]
Este domingo, assinala-se o Dia Mundial das Zoonoses. Tratam-se de doenças infecciosas que são transmitidas entre os animais e o homem. Uma das mais faladas é a raiva. Dos ricso à prevenção e transmissão, conheça alguns pormenores sobre esta doença. Em primeiro lugar, dizer que, segundo a Direção Geral de Alimentação e Veterinária, Portugal é […]
O verão ainda agora começou e embalado pelos Santos Populares é provável que já tenha comido muitas sardinhas. Assadas, no pão ou no prato, são as formas mais tradicionais de comê-las. Contudo, pode inovar um bocadinho. Que tal umas receitas alternativas? O ‘website’ do 24 Kitchen partilhou algumas receitas que vai querer fazer este verão. […]
Tâmaras macias, com um toque de caramelo, recheadas com manteiga de amêndoa cremosa, mergulhadas em chocolate negro derretido, rico e aveludado, e finalizadas com uma pitada de sal marinho grosso. São rápidas de fazer e irresistivelmente deliciosas! Se procura uma sobremesa naturalmente doce e saudável, estas tâmaras cobertas com chocolate negro são imperdíveis! Pense nelas […]
Medicamentos vendidos sob marcas como Ozempic, Wegovy e Saxenda tornaram-se famosos pelos seus benefícios na perda de peso, mas isso é apenas a ponta do iceberg do que estas injeções podem potencialmente fazer. Originalmente projetados para tratar diabetes tipo 2, os agonistas do GLP-1 (é uma substância que se liga a um receptor celular e […]
É um dos assuntos do momento e certamente em casa os pais podem estar a ser questionados sobre a morte de Diogo Jota. Para crianças e jovens pode ser um tema complicado e existem melhores formas de conseguir abordar a questão. A psicóloga clínica Filipa Jardim da Silva deixou alguns conselhos sobre como explicar a […]
