Sim, idealmente deve limpar o frigorífico todas as semanas para eliminar possíveis manchas e odores desagradáveis, explica Kathy Cohoon, a diretora de operações de franchising da Two Maids & A Mop, uma empresa de limpezas, citada no website de Martha Stewart. E, além desta indicação tão importante, a especialista revelou exatamente o que tem de […]
Está farto das mesmas receitas de sempre? Chegou a hora de fazer algo diferente e que toda a família vai adorar. Pode apostar nesta massa de ‘cheeseburger’. É uma muito simples da BBC Good Food. Bom apetite! Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 cebola grande picada 500 g de carne de vaca picada […]
Em poucos minutos fica com este crumble pronto para ir ao forno. Não precisa de muitos ingredientes. Siga a receita do ‘website’ Taste. Ingredientes: 600 gramas de maçã fatiada 1 e 1/2 chávena de framboesas congeladas 400 gramas de preparado para bolo 1/4 chávena de pepitas de chocolate 125 grama de manteiga em cubos Modo […]
A caminhada é aquele exercício básico em que muitos apostam. Pode sair de casa com uma roupa confortável e já está. Ainda assim, existem formas de conseguir receber mais benefícios com este tipo de treino. Um ‘personal trainer’ sugere juntar pesos aos tornozelos. Estão à venda nas lojas da especialidade e podem trazer mais vantagens. […]
Poucas sobremesas são melhores do que o clássico bolo de iogurte. Concorda? Tem de experimentar a receita infalível partilhada pela BBC Food. Ingredientes: 3 ovos 125 g de iogurte grego 120 ml de óleo de girassol ou outro óleo de sabor neutro mais um extra para untar a forma 180 g de açúcar refinado mais […]
Um estudo divulgado hoje na revista Scientific Reports, sobre descendentes de mulheres que sobreviveram a um massacre na Síria em 1982, mostra a transmissão genética do stress através de gerações, o fenómeno até agora apenas documentado em animais. “Os investigadores descobriram em netos de sobreviventes do massacre de Hama [cidade no centro da Síria] 14 […]
Quando lhe faltam ideias para jantar, o melhor é apostar em pratos mais simples. É o caso destas batatas recheadas do ‘website’ Delish. Veja como se faz. Ingredientes: 4 batatas Azeite q.b 2 cebolas em rodelas 4 colheres de sopa de manteiga sem sal 1/4 chávena de natas 3/4 chávena de queijo cheddar ralado 6 […]
Ter a pressão arterial no limite pode acabar por trazer vários problemas de saúde. Assim, é importante ter atenção aos valores. Uma dietista revelou ao ‘website’ Eat This, Not That algumas dicas que pode colocar em prática diariamente para conseguir ter os valores controlados. “Fazer uma dieta de baixa densidade calórica, rica em nutrientes e […]
Duas chávenas de água quente, outra de vinagre branco e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Reúna tudo isto para limpar eficazmente os bicos do fogão. Conforme explica o Informe Brasil, retire os bicos do fogão, coloque-os no lava-loiças e tape o ralo para evitar que pequenos resíduos fiquem presos nos canos. De […]
Ter um ataque de pânico “é das maiores dores invisíveis e assustadoras que alguém pode vivenciar”, considera o psicólogo clínico Pedro Coutinho, numa publicação feita na rede social Instagram. Surgem, geralmente, “sem aviso prévio” e, apesar de não durarem muito tempo, os sintomas podem ter uma “intensidade monstruosa”. Mas, afinal, o que se sente? O […]
