O que faz assim que acorda? Toma banho e o pequeno-almoço? E o exercício físico, fica esquecido? Existem alguns treinos que pode fazer diariamente para conseguir fortalecer a memória e não só. Ao ‘website’ SheFinds, o médico Michael O. McKinney revelou alguns dos exercícios que deve fazer de manhã. Refere que vão ainda fazer com […]
Entre todos os cancros ginecológicos, o do ovário “é o que apresenta maior taxa de mortalidade, em Portugal”, confirma Lúcia Correia, ginecologista oncológica no Instituto Português de Oncologia de Lisboa e membro da Sociedade Portuguesa de Ginecologia, em comunicado. No seu entender, esta realidade “advém do facto de a maioria (70-80%) dos casos ser diagnosticada […]
Cristina Ferreira deixou nas stories do Instagram, esta terça-feira, dia 7 de maio, uma pequena lista de coisas que diz ter herdado da sua família e que ainda hoje põe em prática, já na sua própria casa. “Tenho algumas manias que herdei da família”, começou por escrever a apresentadora, que de seguida enumerou algumas coisas […]
Está a tentar emagrecer? Precisa de dicas? Michael Mosley, médico e autor, aconselhou, no seu podcast (‘Just One Thing’), caminhadas matinais, o que pode ajudar a queimar (mais) calorias e, ao mesmo tempo, a melhorar a qualidade do sono. Recomenda ainda que caminhe durante um mínimo de 30 minutos para obter os melhores resultados. Para […]
Pela primeira vez desde que se tornaram reis da Dinamarca, Frederico e Mary foram convidados para um banquete de Estado no estrangeiro. Os reis chegaram à Suécia a bordo do navio real Dannebrog, uma espécie de ‘palácio flutuante’, no qual atravessaram o Mar Báltico para chegar a Estocolmo, onde foram recebidos na manhã de segunda-feira, […]
Fazer uma alimentação equilibrada tem um impacto significativo no peso e na saúde. Por isso, a maioria dos especialistas recomenda que a dieta inclua (quase) sempre muitos superalimentos, ou seja, alimentos saudáveis conhecidos com qualidades nutricionais extra. Quer exemplos? Especialistas fizeram uma lista no BestLife. Quatro superalimentos que devia incluir na dieta o quanto antes: […]
O príncipe Harry regressa a Londres na próxima quarta-feira, dia 8 de maio, para participar nos eventos do décimo aniversário da criação dos Invictus Games, o seu projeto pessoal relacionado com os veteranos de guerra. A viagem do duque de Sussex começou a levantar na imprensa britânica questões relacionadas com uma possível visita de Harry […]
A melancia já começa a aparecer em frutarias e supermercados. Está a arrancar a época e são vários os benefícios que esta fruta pode trazer. Por exemplo, é uma boa opção para manter a pele jovem, tudo devido à elevada quantidade de água que tem. “Se estiver desidratado, a camada mais externa da pele não […]
O verão aproxima-se e esta é a altura perfeita para começar a trabalhar para ter um corpo saudável e que o faça sentir-se confiante. “A aposta está em adotar uma abordagem equilibrada que combine exercício físico regular, uma dieta saudável e hábitos de vida positivos”, afirma Dipanda Vilhena e Silva, diretor do departamento de ‘personal […]
Desde esfoliar a pele, prevenir a acne e combater infeções, uma máscara de iogurte pode trazer vários benefícios à sua pele. Se não sabe como fazer, o ‘website’ HealthShots dá uma ajuda. Com apenas alguns ingredientes consegue fazer um produto de cosmética caseiro. Numa tigela junte meia chávena de iogurte, meio abacate e duas colheres […]
