Limonadas caseiras fazem sempre muito sucesso nos dias quentes de verão. Por isso, em vez de fazer a mesma receita de sempre, aposte numa diferente como esta que não usa limões, mas sim lima e morango. Basta seguir as indicações Fifteen Spatulas. Ingredientes: 1/2 chávena de sumo de lima 1/3 de chávena de açúcar 1/3 […]
Precisa de ideias para um almoço d verão? O ‘website’ EatingWell deixa-lhe uma proposta com camarões e espinafres. Veja como é simples. Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 6 dentes de alho 400 gramas de espinafres 1/4 colher de chá de sal 1 colher de sopa de sumo de limão 400 gramas de camarão […]
O verão e o calor são dois dos motivos que o podem deixar com os tornozelos inchados. Também o facto de ter uma lesão, artrite ou infeção podem levar a este problema. Contudo, existem formas de resolver a questão em poucos minutos. Ao ‘website’ HealthShots, o médico de medicina geral Tushar Tayal revelou algumas dicas […]
Durante os últimos meses, o número de casos de tosse convulsa aumentou, significativamente, em todo o mundo. Por exemplo, em Portugal, segundo a Direção-Geral de Saúde (DGS), registaram-se 200 casos nos primeiros quatro meses de 2024, quando em todo o ano anterior tinha registado 22. Mais especificamente, os números nacionais referem-se a pacientes com “idade pediátrica […]
Fazer gelados caseiros não exige muito esforço, nem muito tempo. Não acredita? Tem de anotar esta receita do Forks Over Knives e fazer um que junta dois dos melhores ingredientes: morango e chocolate. Ingredientes: 4 bananas médias, descascadas, congeladas pelo menos duas horas e cortadas em pedaços 2⅓ chávenas de morangos congelados 2 colheres de […]
Comprar um pesto já pronto ou fazer o seu próprio? Quando conhecer esta receita do ‘website’ EatingWell nunca mais irá trazê-lo do supermercado. Veja como é simples. Ingredientes: 1 embalagem de massa 2 chávena de folhas de manjericão 1/2 chávena de folhas de salsa 1/2 chávena de nozes picadas e torradas 1/2 chávena de queijo […]
Não basta preocupar-se com o que come, mas também com a forma como o faz. Se quiser melhorar a sua saúde intestinal, é importante mastigar bem os alimentos. Este é o conselho que um gastroenterologista revelou ao ‘website’ Well+Good. O especialista Will Bulsiewicz começa por deixar alguns benefícios de mastigar bem tudo o que come. […]
Tem cortinas ou estores em casa? Quem usa cortinas sabe que pode limpá-las na máquina de lavar. Já os que escolheram os estores têm de aprender outras formas de lidar com a sujidade e, claro, como mantê-los limpos muito tempo. Felizmente, Alicia Sokolowski e Rhonda Wilson, duas especialistas em limpeza, citadas no website de Martha […]
O verão é uma estação que convida à ingestão de refeições leves, refrescantes e bastante nutritivas, desta forma preparar marmitas saudáveis é uma excelente opção para quem procura manter uma alimentação equilibrada, mesmo com a rotina agitada. Saiba quais são os pontos essenciais para a preparação de marmitas adequadas aos dias mais quentes. Que recipiente […]
Quem usa base em pó regularmente está habituado a encontrar nódoas na roupa, mas, infelizmente, alguns não sabem como removê-las acabam por manchar as suas peças favoritas. É o seu caso? Tem de seguir os conselhos dos especialistas da Better Homes & Gardens. Primeiro tem de usar um secador de cabelo no modo de ar […]
