Quem diria que queijo, caju e mel combinavam tão bem com figos? Pois bem, está na altura de pôr à prova esta receita da nutricionista Ana Cláudia Fernandes. Ingredientes: Figos Queijo cottage Caju Mel Modo de preparação: 1- Corte a parte de cima dos figos. 2- Numa forma própria para ir ao forno, coloque os figos virados […]
Com a alimentação consegue fortalecer a memória. São vários os nutrientes que ajudam o cérebro a trabalhar da melhor forma. Ao ‘website’ SheFinds, um médico revela os sumos que vão fazer a diferença. Michael O. McKinney, da Healthy Outlook, revela as combinações que trazem diversas vantagens ao cérebro. Saiba tudo. Mirtilos e espinafres “Folato e […]
Um bolo de maçã é sempre algo simples de fazer. E se for sem glúten, a facilidade continua. Veja esta receita do ‘website’ Taste. Ingredientes: 2 maçãs 1/2 limão 60 gramas de açúcar de coco 3 ovos 80 ml de mel 2 colheres de chá de extrato de baunilha 125 ml de azeite 155 gramas […]
Quanto tempo aguenta em prancha? Não consegue mais do que uns segundos, mas tem o objetivo de chegar a um minuto sem grande esforço? Existem alguns exercícios que o podem ajudar a treinar para chegar a esse objetivo. O ‘personal trainer’ Jashan Vij revelou ao ‘website’ HealthShots os exercícios que vão ajudá-lo a conseguir aguentar […]
Água, álcool, essência de baunilha e detergente. É tudo o que necessita para deixar o frigorífico como no primeiro dia. Pelo menos, de acordo com o Informe Brasil. Para preparar o spray caseiro sugerido pelo portal, misture 1/2 chávena de água, 1/3 de chávena de álcool, duas colheres de sopa de essência de baunilha e […]
Se não tem por hábito consumir ameixa, esta receita de mousse de ameixas com limão e canela, partilhada pela nutricionista Cátia Carvalho Silva, através da rede social Instagram, vai fazê-lo mudar de ideias. A ameixa “é rica em fibras, vitamina C e A, minerais como potássio, magnésio e ferro”, aponta. Além disso, contém “propriedades antioxidantes […]
Quando não tem muito tempo para gastar na cozinha, o melhor é fazer um prato rápido. Claro que se for saboroso, melhor ainda. Esta é a sugestão do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 400 gramas de massa 1 colher de sopa de azeite 1 cebola 2 colheres de sopa de farinha 1 chávena de natas 1/2 chávena […]
Há quanto tempo não limpa a sua torradeira? E não estamos só falar de retirar a gaveta das migalhas. É um ponto importante, sim, mas não o único. Na sua conta de Instagram, Ffion Bloomfield, que partilha várias dicas para a casa, mostrou como pode deixar a sua torradeira impecável e como nova. Revelou um […]
Por vezes, há dias mais complicados do que outros e não tem tempo para fazer uma refeição como gostaria. Comer depressa acaba por ser uma solução, mas a verdade é que pode acabar por trazer consequências. Ana Luzón é técnica de nutrição e dietética e revelou ao agregador de blogues HuffPost o que pode acontecer […]
É um apreciador dos pratos clássicos de brunch? Devia mesmo aprender a fazer uns ovos benedict perfeitos em casa. Quer ajuda? Siga a receita partilhada no site de Martha Stewart. Ingredientes: 8 ovos grandes 1 colher de sopa de manteiga sem sal e mais para servir 8 fatias de bacon 4 ‘muffins’ ingleses divididos Sal […]
