Trocar os lençóis da cama é algo que deve fazer com alguma regularidade. Ainda assim, se não quiser ter este trabalho tantas vezes, existem um truque que pode colocar em prática. Ao ‘website’ USA Today, o médico Jason Singh revelou com que frequência deve fazer esta troca. Deixou ainda um conselho para manter a cama […]
Acha que é impossível fazer um bolo sem ovos? Basta seguir esta receita do ‘website’ EatingWell para perceber que não é bem assim. Conheça esta proposta. Ingredientes: 2 chávenas de farinha de trigo 2 colher de sopa de amido de milho 1 colher de chá de bicarbonato de sódio ½ colher de chá de sal […]
Uma gulodice de Oreo que pode comer sem culpa? Pode crer que existe! Ingredientes: 250 g de queijo fresco batido O%MG ou iogurte sólido com alto teor de proteína natural + adoçante q.b. 10 g de proteína whey (opciona) 2 folhas de gelatina 3 bolachas Oreo Thins 1 bolacha das ‘normais’ para decorar (opcional) Modo […]
Para fazer ‘smoothies’ ou até sopas, o liquidificador torna-se uma ferramenta útil na cozinha para acelerar vários processos. Depois de usá-lo, convém que o limpe para ficar em condições antes de o guardar. O ‘website’ House Digest deixa um truque bem simples que pode colocar em prática. O sumo de limão é um aliado perfeito nesta […]
Podia ser uma simples reunião de amigos, mas estas pessoas querem sempre estar no centro das atenções. Segundo a lista do ‘website’ Terra, estes são os signos mais egocêntricos do zodíaco. Será que conhece alguém assim? Leão (22 de julho a 22 de agosto) “É considerado um dos mais egocêntricos pela sua forma de viver. […]
Os refrigerantes e as carnes frias não são os únicos inimigos da saúde. Há outros que se comem em todo o lado e que podem custar alguns anos de vida a menos, sobretudo em pessoas com problemas digestivos, cardiovasculares, hepáticos ou neuropsiquiátricos. O gastroenterologista Gustavo Lima indicou cinco deles, em declarações à coluna Claudia Meireles […]
Há uma receita de creme de curgete e alho francês que não desilude. Palavra da nutricionista Mariana Abecassis. Ingredientes: 1/2 couve flor 2 talos de alho francês 2 curgetes grandes 1 pitada de sal Azeite Modo de preparação: 1- Coloque os legumes cortados em pedaços numa panela e adicione água até cobri-los até metade. 2- Deixe cozer […]
Com a chegada do calor, há três signos do zodíaco que vão viver dias de paixão ardente. Falamos de alguém que conheça? O portal Social1 revelou as pessoas que podem vir a apaixonar-se na estação estival. Ora espreite: Gémeos (21 de maio a 21 de junho) Irá estabelecer novos contatos entre o sexto e o […]
Em poucos minutos consegue passar de uma situação de ansiedade e maior stress para um momento mais relaxado e tranquilo. Só tem de seguir algumas dicas de um médico. São tudo técnicas que vão ajudá-lo a acalmar-se. Ao ‘website’ HealthShots, o médico Kedar Tilwe aconselha algumas praticas simples que vão fazer a diferença. 1- Respiração […]
Esta terça-feira, 18 de junho, assinala-se o Dia Internacional do Pânico. 1- O que é e como acontece um ataque de pânico? Tudo acontece numa fração de segundos: de repente, o coração dispara, como se quisesse saltar do peito. O ar parece desaparecer, deixando-nos ofegantes e desesperados. Uma palidez assombra o rosto, enquanto as palpitações […]
