Tanto o lipedema como o linfedema são doenças caracterizadas por inchaço (edema) ou aumento do volume numa ou várias partes do corpo. Contudo, tem características e sintomas diferentes. O lipedema trata-se de uma “acumulação crónica, progressiva e simétrica de gordura, quase sempre em mulheres, principalmente nas pernas, mas também nas ancas e nos braços”, começa […]
“Muitas pessoas acreditam que comer de três em três horas é essencial para emagrecer”, começa por escrever a nutricionista Cátia Carvalho Silva, numa publicação feita na rede social Instagram. No entanto, um dos aspetos mais importantes num processo de emagrecimento é o défice calórico, ou seja, “consumir menos calorias do que aquelas que gastamos diariamente”. Além […]
É uma espécie de lasanha, mas sem a parte da massa. E não se preocupe que é um prato cheio de sabor. A receita é do ‘website’ EatingWell. Veja como é simples. Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de água 1 chávena de pão ralado 1 chávena de queijo parmesão ralado 2 beringelas 1/2 […]
Sabe aquelas manchas e a gordura que parecem impossíveis de remover, sobretudo em panelas e frigideiras? A mistura de vinagre de maçã e detergente da loiça resulta num poderoso produto de limpeza, de acordo com o Informe Brasil. Basta adicionar uma colher de sopa de vinagre de maçã ao detergente. O vinagre irá eliminar a […]
Quer aliviar o inchaço dos olhos e até reduzir as olheiras e já tentou de tudo? Existe uma solução natural que o pode ajudar. Falamos de saquinhos de chá. Sim, depois de preparar a bebida, guarde-os e aplique nos olhos. São várias as vantagens. O ‘website’ HealthShots falou com a especialista em dermatologia Priyanka Kuri […]
Comer uma tablete de chocolate pode ser bom. Aqui a proposta é juntar ainda leite condensado e amêndoas. A receita é do ‘website’ Food. Ingredientes: 1 lata de leite condensado 375 gramas de chocolate derretido 100 gramas de amêndoas laminadas 30 gramas de manteiga Modo de preparação: 1- Coloque o chocolate, o leite condensado e a […]
“A ansiedade não surge de um dia para o outro. Ela constrói-se, silenciosa, até que os seus sinais se tornam difíceis de ignorar”, começa por escrever a psicóloga Sara Crispim, numa publicação feita na rede social Instagram. É por isso que “é essencial” reconhecer os sinais. Com isso em mente, a especialista identifica seis deles e […]
“É verdade que não sou uma apreciadora de cogumelos, mas também é verdade que todos aqueles que gostam e provaram estes cogumelos com camarão no forno aprovaram esta receita.” Quem o diz é a nutricionista Iara Rodrigues. Tome nota da receita! Ingredientes: 1 cebola pequena picada 2 mãos cheias de espinafres frescos 8 cogumelos frescos […]
Sim, leu bem. Basta seguir as instruções de uma especialista em limpezas. Épossível resolver problemas comuns com algumas coisas que tem em casa. Por exemplo, Melissa Poepping, a fundadora de The Chemical Free Home, citada no Martha Stewart, explica que pode remover manchas de água da madeira com maionese. Sim, “a maionese funciona bem para […]
Quer um doce e não tem nada em casa? Pode sempre fazer algo rápido e delicioso como este brownie de caneca recomendado no Simply Recipes. É muito simples! Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite extra virgem ou algum tipo de óleo neutro 1/4 de chávena (30g) de farinha de trigo 3 colheres de sopa […]
