Junho 18, 2024
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Na piscina também consegue fazer um treino de alta intensidade. Se estiver de férias, ou conseguir aproveitar a piscina de um ginásio, por exemplo, é possível fazer um conjunto de exercícios dentro de água que o ajudam a perder peso. O ‘personal trainer’ Jarrod Nobbe assina um artigo no ‘website’ EatingWell em que revela um

Março 8, 2024
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Ter o metabolismo acelerado é meio caminho para conseguir perder peso facilmente. Se ainda não encontrou as melhores dicas, uma dietista revela como pode conseguir alcançá-lo com pequenas mudanças pela manhã. Destini Moody revela ao ‘website’ SheFinds os dois hábitos matinais que vão fazer a diferença. Conheça os conselhos. Leia Também: “Obesidade é muito mais do

Junho 28, 2023
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Emagrecer não é uma tarefa muito simples, mas fazer pequenas mudanças na rotina diária já tem muito impacto, explica May Simpkin, nutricionista, no site Healthista. Claro, mesmo assim, o mais importante é que sejam trocas sustentáveis, saudáveis e fáceis de manter a longo prazo. Por isso, a nutricionista (re)lembra que não existe uma solução rápida

Maio 22, 2023
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Começou a fazer uma alimentação mais saudável, incluiu mais exercício na rotina, mas não vê resultados na balança? Existem várias justificações possíveis e, no jornal DailyMail, especialistas enumeraram algumas. 1- Não dormir o suficiente É algo que já foi associado a diabetes, condições cardiovasculares, depressão e, claro, também prejudica quem está a tentar emagrecer. Aliás


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