Um estudo realizado por investigadores da Universidade de Uppsala, na Suécia, revela que comidas ultraprocessadas ou muito gordurosas prejudicam a qualidade do sono. “Mudanças no sono semelhantes a estas ocorrem com o envelhecimento e em condições como a insónia”, afirma Jonathan Cedernaes, professor orientador do estudo, ao portal da Universidade de Uppsala. Os pesquisadores cientistas […]

Não gosta ou não tem tempo para ir ao ginásio? Já não há desculpas para não se exercitar. Segundo o portal  Verywell Fit, é possível perder peso enquanto organiza e limpa a casa. Pasme-se: uma pessoa de 68 quilos (kg) consegue queimar seis calorias por minutos ao subir as escadas com sacos que pesem entre […]

Assim que tira um bolo do forno, parece que está tudo bem, mas uns minutos depois de arrefecer, não fica assim tão fofo quanto desejaria. Nada tema que existe um truque muito simples para que os bolos fiquem mais húmidos e macios, sem ter de adicionar nada à massa. Segundo o ‘website’  The Kitchn, o […]

Pensa que todas as plantas precisam de terra para crescer? A verdade é que existem algumas variedades que não precisam de um vaso com solo. Pode arranjar uma jarra já que é na água que se desenvolvem. O melhor de tudo é que consegue ter mais opções de vasos e dar toda uma nova decoração […]

O calor está a chegar e com ele chega também a vontade de usar e abusar de roupas frescas como calções ou vestidos mais curtos. Mas e quando a depilação nas pernas não está em dia? Segundo a DepilConcept, existem três boas razões para fazer depilação permanente nas pernas. Ora confira: 1- Diz adeus ao suor […]

O verão está a chegar, as noites quentes e… os mosquitos. Sim, ‘nem tudo são rosas’. Em várias casas, são usados produtos à base de citronela para os afastar. Ainda assim, esta pode não ser a solução mais eficaz. O jornal The New York Times refere que este tipo de velas, difusores e sprays não […]