Sim, leu bem. Existe uma técnica de respiração muito simples capaz de aquecer o corpo, afirma a especialista em bem-estar holístico Cheryl MacDonald, citada na Woman & Home. Gostava de experimentar? Trata-se de uma técnica chamada ‘Ujjayi’. Para a fazer tem de começar por fechar os lábios e inspirar profundamente pelo nariz. Depois, “expire pelo

Geralmente, as plantas de interior sobrevivem o ano inteiro desde que sejam tratadas da forma correta, mas existem algumas espécies que começam a ficar com mau aspeto quando as temperaturas descem. É o caso das plantas tropicais, por exemplo, que precisam de humidade e calor. Por isso, Andrew Bunting e Justin Hancock, dois horticultores, citados

“Sapatos gastos podem contribuir para problemas no corpo, como dor nos joelhos ou até mesmo na zona dor lombar”, começa por dizer a fisioterapeuta Milica McDowell ao ‘website’ Eat This, Not That. É algo que se aplica tanto ao calçado do dia a dia como ao de treino. Jerick Sobie, da Lucky Feet Shoes, revelou

Quem usa maquilhagem regularmente já encontrou, com toda a certeza, nódoas de base na roupa. É importante não entrar em pânico quando isto acontece, assim como seguir as dicas da Better Homes & Gardens, especialmente quando a mancha está seca. Siga o passo a passo. Primeiro tem de mergulhar a peça numa solução de água

Ainda não tem o saco do lixo cheio, mas já sente um odor desagradável vindo do balde? Existe um truque que tem de colocar em prática para pôr fim a este mau cheiro. É mais fácil do que possa pensar. Segundo ‘website’ HouseDigest, tudo o que precisa é de polvilhar o fundo do balde do

Camisas fora dos cabides, blusas desalinhadas, t-shirts fora do sítio e calças que nem sabe onde estão. É neste estado que está o seu armário? Nada tema que existe uma solução para deixá-lo impecável e apresentável. O ‘website’ HouseDigest revela um truque com números que irá permitir que organize o armário da melhor forma. Assim,

É importante cuidar bem dos dentes e da boca. Isto significa que deve adotar hábitos saudáveis e, claro, evitar certos erros. Quais? Zaeem Jafri, um dentista da marca Ordo, citado no Mirror, mencionou erros comuns que muitos cometem sem saber e que podem causar danos aos seus dentes e gengivas. Dentista alerta para os erros

Quase nem dá pela sua chegada e quando as vê já é tarde. É provável que, de um momento para o outro, tenha a cozinha, ou outra divisão da casa, cheia de moscas da fruta. Uma das soluções para acabar com esta praga passa por apostar em certo tipo de plantas. O ‘website’ Tom’s Guide

Pastas dos dentes branqueadoras são muito utilizadas especialmente pelas pessoas que têm inseguranças em relação ao tom dos dentes. Mas, infelizmente, não são uma opção tão boa como parecem, alertam os especialistas da Rifkin Dental, citados no DailyMail. Segundo os dentistas, estas pastas “não branqueiam os dentes, apenas removem manchas externas, ao esfregar camadas de

Quem tem mobília de madeira em casa sabe que os copos com água (ou outros líquidos) são o inimigo número um. Felizmente, segundo Kathy Cohoon, diretora de operações da Two Maids, citada no site de Martha Stewart, existe uma forma de eliminar as marcas de água da mobília e envolve usar algo que a maioria