• Julho 8, 2025
Logo_Site_01

Receita. O que nós não dávamos por uma lulas estufadas como estas

Lulas

Para manter a linha, sem abdicar do sabor, esta receita de lulas estufadas é a maravilha que procurava. Da autoria da nutricionista Mariana Abecassis, é rápida, de fácil preparação e reconfortante.

Ingredientes:
Lulas
1 dente de alho
1 cebola
Sal
Azeite
1 tomate
Polpa de tomate

Modo de preparação:
1- Deite um fio de azeite num tacho.
2- Adicione o alho, a cebola e o tomate picados.
3- Deixe cozinhar durante uns minutos.
4- Adicione as lulas e junte um pouco de polpa de tomate. Deixe cozinhar durante cerca de 20 a 30 minutos, com a tampa e em lume brando. Se necessário, acrescente um pouco de água ou mais polpa de tomate para não deixar secar.

Anuncie aqiu
    Deixe um comentário
    Logo branco

    Ultimas Noticias

    Categorias

    Logo branco
    Comunidade Lusa é um site de notícias onde pode encontrar as mais recentes informações sobre a nossa comunidade portuguesa no mundo e acima de tudo na Suíça. Aqui encontra também novidades sobre eventos culturais e temas como: desporto, mulher, opinião e publireportagens muito interessantes sobre empresas na Suíça.
    © Comunidade Lusa 2025. Todos direitos reservados.
    WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com