Só precisa de cinco ingredientes para preparar um tiramisù que tem tanto de saudável como de delicioso. A receita, partilhada na rede social Instagram, é da autoria da nutricionista Rita Lopes.
Ingredientes:
400 g de iogurte skyr natural
500 g de pudim proteico de baunilha
240 g de Nestum 0% aveia e espelta
Café q.b.
Cacau magro em pó q.b.
Modo de preparação:
1- Numa taça larga, misture o iogurte com o pudim até obter um creme homogéneo. Depois, reserve.
2- Num segundo recipiente, junte o Nestum e café morno para embeber os flocos.
3- Numa travessa, disponha uma camada de creme, seguida de outra de flocos e, por fim, outra de creme.
4- Polvilhe com cacau em pó e reserve no frio até consumir.
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