“Papa com sabor a leite creme perfeita para estes dias chuvosos.” Esta é a sugestão da nutricionista Ana Cláudia Fernandes, que partilha a rede na rede social Instagram.
Ingredientes (para duas taças pequenas):
6 colheres de sopa rasas de flocos finos de aveia
300 ml de leite magro ou bebida vegetal
1 a 2 colheres de sopa de sobremesa de mel ou agave
Raspa de limão a gosto
1-2 paus de canela
Para ‘topping’
Canela em pó
Mel (opcional)
Modo de preparação:
1- Leve todos os ingredientes ao lume.
2- Mexa bem até obter uma consistência de papa.
3- Distribua por duas taças.
4- Coloque um pouco de canela em pó e, se assim o desejar, mel.
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