O ‘segredos’ para cozinhar frango assado e impressionar? Usar a ‘air fryer’.
Tome nota desta receita da nutricionista Sónia Xavier, partilhada no portal do Hospital da Luz.
Ingredientes:
6 coxas de frango ou outros pedaços à sua escolha
1 colher de sopa de azeite
2 dentes de alho
Salsa
Orégãos
Outras ervas ou especiarias a gosto
Modo de preparação:
1- Misture o azeite, o alho picado e as ervas.
2- Envolva o frango.
3- Leve a assar na ‘air fryer’ a 180ºC durante cerca de 30 minutos.
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