Quando lhe dói o estômago e percebe que a digestão não está a ser feita da melhor forma, o melhor é beber uma infusão para aliviar o desconforto. Em declarações ao ‘website’ HealthDigest, o médico Scott Noorda revela que precisa de beber infusão de gengibre.
“O gengibre tem compostos como o gingerol que ajudam a acelerar a digestão e têm efeitos anti náuseas. Pode ser particularmente útil para enjoo comum e matinal”, explica o médico.
Pode ser feito através da raiz de gengibre. Esta é também uma especiaria que consegue facilmente juntar a outros cozinhados.
“O gengibre regula o fluxo digestivo para garantir que os alimentos sejam absorvidos de forma adequada, ao mesmo tempo que melhora a função das enzimas pancreáticas. Pode também acalmar o estômago e reduzir o desconforto após as refeições.”
Pode ainda juntar a smoothies ou fazer a tal infusão ao deixar a raiz apenas em água quente. É também possível acrescentar outras ervas.
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