Quando está a trabalhar – quer seja no escritório ou em casa – tem o hábito de comer o almoço na secretária? Continua a mandar emails e a concluir tarefas? É um hábito mais prejudicial do que pensa, alerta Deborah Grayson, terapeuta nutricional e farmacêutica, citada no Mirror.
Porquê? É um hábito com “impacto negativo no nosso sistema digestivo” porque faz com que o nosso sistema nervoso fique ‘stressado’, explica. Isto pode desencadear sintomas como azia, normalmente associados a condições como refluxo ácido
Para além disto, avisa que comer em frente a um ecrã pode levar a excessos, “uma vez que não nos apercebemos quando estamos cheios”, explica.
Tem de iniciar a sessão para publicar um comentário.
