Gosta de doces com pistacho e chocolate? Tem mesmo de experimentar estes quadradinhos deliciosos e recomendados na BBC. Ingredientes: 350 g de chocolate preto picado 397 g de leite condensado 30 g de manteiga 1 pitada de sal 150 g de pistachos sem sal e sem casca Modo de preparação: 1- Coloque o chocolate picado, o […]
Por cá, em 2021, cerca de 1,1 milhões de portugueses entre os 20 e os 79 anos tinham diabetes, segundo dados da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal. A maioria dos casos diagnosticados são do tipo 2. O exercício físico e um estilo de vida ativo são fatores cruciais na prevenção da diabetes e controlo […]
Sem ideias na cozinha? Na rede social Instagram, a nutricionista Sofia dos Santos Tomás partilhou uma receita “muito simples e ‘low carb’” para ajudá-lo a “manter a linha”. “O molho fica delicioso e super cremoso”, garante. Ingredientes (2 porções): 300 g de miolo de camarão 1 colher de sopa de azeite 40 g de tomate […]
Manter os intestinos a funcionar da melhor forma é possível com a aposta nos alimentos certos. Vários especialistas em saúde intestinal revelaram ao ‘website’ SheFinds os ingredientes que fazem toda a diferença. Michael O. McKinney aponta que as sementes de chia são perfeitas. “Expandem-se, retêm a água e formam um espécie de gel, o que ajuda as […]
Já quase todas as pessoas experimentaram chocolate quente feito com chocolate de leite ou amargo. Por isso, está na hora de experimentar algo ainda guloso como este chocolate branco quente, uma receita sugerida na The Pioneer Woman. Ingredientes: 2 chávena de leite 1 1/2 chávena de natas 3/4 chávena de pepitas de chocolate branco e […]
Uma banda elástica é um poderoso acessório de treino que traz vários benefícios. Poderia achar que só os halteres faziam diferença, mas a verdade é que este acessório de treino também é capaz de fazer a diferença quando quer tonificar o corpo. Jarrod Nobbe é personal trainer e assina um artigo para o ‘website’ Eat […]
Sem ideias para o almoço? O ‘website’ EatingWell revela uma receita rápida com camarão. Veja como é simples. Ingredientes: 2 colheres de sopa de água 2 colheres de sopa de açúcar mascavado ½ chávena de nozes picadas 400 gramas de camarão descascado 2 colheres de sopa de maionese 1 colher de sopa de mel 1 […]
“O pâncreas é uma glândula que faz parte do sistema digestivo e do sistema endócrino. Situa-se junto do estômago, tem três regiões: cabeça, corpo e cauda”, revela o ‘website’ do Hospital da Luz. Ao ‘website’ Only My Health, o médico Bharath G. esclarece alguns dos mitos mais comuns sobre o cancro do pâncreas. Saiba tudo. […]
Quer uma sobremesa doce e rápida? Pode seguir as indicações de Jamie Oliver e fazer um bolo de caneca com banana e chocolate. Bom apetite! Ingredientes: 1 banana pequena madura 75 g de farinha com fermento 50 g de açúcar mascavado Azeite q.b. 1 ovo grande 1 mão-cheia de restos de chocolates ou pepitas de […]
“Simples, nutritivas e com um toque de sabor.” É desta forma que a nutricionista Joana Ferreira resume esta receita de papas de aveia com água. “Feitas com ingredientes simples, energizam e saciam sem pesar”, escreve na rede social Instagram. Ingredientes: 30 g de flocos de aveia 10 g de whey 150 ml de água 5 g […]
