Simples, mas irresistivelmente tentadora. Assim é esta receita de bolo de chocolate e cenoura, partilhada pela nutricionista Ana Goios na rede social Instagram. Ingredientes: 4 ovos 200 g de farinha para bolos 150 g de eritritol 1 colher de sobremesa de azeite 1/2 laranja (sumo e polpa) 4 cenoura grandes 1 colher de chá de fermento Para […]
Tudo o que come tem um impacto na saúde e, sim, escolher os alimentos certos pode ajudar a atenuar as incómodas dores de costas. Alex Dyer, um nutricionista, citado no Mirror, salienta que “as escolhas alimentares podem desempenhar um papel crucial na gestão e redução da dor nas costas”. Por exemplo, segundo o nutricionista, ajuda […]
Precisa de aprender uma receita de lasanha infalível e simples? Experimente a que foi recomendada na BBC Good Food. É incrível e saborosa. Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite (e extra para o prato) 750 g de carne picada magra 90 g de presunto 800 g de passata ou molho de tomate 200 ml […]
Agora é oficial: Donald Trump é o mais uma vez presidente dos Estados Unidos. A eleição decorreu na madrugada desta quarta-feira. Segundo o jornal Politico, um dos pratos favoritos de Trump é rolo de carne. Desde criança que é uma das refeições de eleição. O One for the Table explica que se trata de um prato que a […]
Para queimar gordura em todo o corpo não precisa de muito tempo. Um ‘personal trainer’ revela um treino de 20 minutos que trabalha todo o corpo. Só precisa de fazer três exercícios bem simples. Tyler Read assina um artigo no ‘website’ Eat This, Not That em que revela um treino bem simples e eficaz. Começa com […]
Bolor torna-se um problema na maioria das casas durante as estações mais húmidas. Quando aparece, além de obrigar a eliminar as manchas que deixa nas paredes, na mobília e em muitos outros objetos, faz com que seja necessário lidar com o odor que ‘invade’ a casa. Jack White, o diretor sénior dos serviços técnicos da […]
É um fã incondicional das bebidas quentes típicas de outono e inverno? É provável que aprecie um bom chocolate quente e, por isso, tem de experimentar a receita simples recomendada no EatingWell. É muito simples e tem apenas quatro ingredientes. Ingredientes: 2 ¼ chávenas de leite magro ½ chávena de cacau em pó sem açúcar […]
Há lá algo melhor do que chegar a casa e sentir um aroma agradável? Bem sabemos. Porém, nem sempre os aromatizantes à venda em supermercados oferecem a frescura e durabilidade que procuramos. A boa notícia é que existe um truque simples e ecológico para deixar o seu lar com um cheiro maravilhoso. Além de ser […]
Com a doçura natural da laranja e a textura fofa e macia das panquecas, esta receita da nutricionista Ana Rita Campos vai promete conquistar pela sua simplicidade. A melhor parte? São incrivelmente fáceis de preparar. Ora espreite! Ingredientes: 2 ovos 1 laranja 5 colheres de sopa de farinha de arroz 1 pitada de canela e […]
Especialistas, como os da Better Homes and Gardens, aconselham que troque a sua esponja da cozinha todas as semanas, mas, claro, este prazo pode variar consoante a frequência com que a utiliza. Quando tem dúvidas pode estar atento a alguns sinais que afetam o odor e a textura do utensílio. Sinais de que está na […]
