Se clicou neste artigo à procura de um pequeno-almoço saudável, nutritivo e delicioso, boas notícias. É isso mesmo que temos para partilhar consigo. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos sugere umas papas de aveia cremosas e proteicas, que são incrivelmente fáceis de preparar. Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de aveia […]
Também no universo do ‘skincare’ circulam muitas informações, mas nem todas correspondem à realidade. A dermatologista Marta Ribeiro Teixeira, da Clínica Espregueira, no Porto, revela cinco mitos que podem, inclusive, prejudicar a saúde da nossa pele. 1- Pele oleosa não deve ser hidratada A pele oleosa também deve ser hidratada. Simplesmente com recurso a produtos […]
Quer aprender novas receitas de massa? Pode começar por apostar nesta muito cremosa com cebola caramelizada. É uma sugestão da Epicurious. Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite extra virgem 2 colheres de sopa de manteiga sem sal 900 g de cebolas cortadas em fatias finas 2 dentes de alho cortados em fatias finas 1/4 […]
Demora sempre muito tempo a adormecer? Pode adotar certos hábitos relaxantes capazes de ajudar como ler, tomar um banho ou experimentar meditação. Para além de tudo isto, Guy Meadows, um médico, citado na edição britânica da Women’s Health, aconselha que escreva num diário ou faça uma lista de gratidão. Então, segundo o especialista, um estudo concluiu que escrever […]
Nunca experimentou adicionar especiarias no chocolate quente? Tem de seguir esta receita de Nigella Lawson, chef britânica. É muito simples! Ingredientes: 1 caneca de leite gordo 6 colheres de chá de cacau em pó 1 colher de chá de mel 1 pitada de canela em pó 1 pitada de noz-moscada moída Modo de preparação: 1- Primeiro […]
Se não dispensa um pequeno-almoço guloso, mas quer manter a sua alimentação saudável e equilibrada, umas panquecas de limão podem ser ideais. Com um toque cítrico e uma textura fofa, são não só saborosas, mas também repletas de ingredientes que vão nutrir o seu corpo e dar energia para enfrentar o dia. O melhor de […]
Água, álcool, detergente líquido e óleo essencial. É tudo o que precisa para preparar uma solução caseira adequada para a limpeza do chão da cozinha e casa de banho, conforme noticia o Informe Brasil. Num recipiente, misture um copo água, 1/4 de xícara de álcool e uma colher de sopa de detergente líquido. Mexa bem […]
Está na hora de limpar o pó? Está farto de usar os produtos com cheiros agressivos? Pode apostar numa solução mais natural e simples. Por exemplo, especialistas em limpeza, citados no site de Martha Stewart, aconselham um spray caseiro de três ingredientes. Quer experimentar? Então, num pulverizador, misture meia chávena de vinagre branco, duas chávenas de […]
Também pode usar ‘air fryer’ para fazer o pequeno-almoço. Quer receitas? Pode experimentar a de papas de aveia assadas recomendada na BBC. Bom apetite! Ingredientes: 2 ovos 400 ml de leite 4 colheres de sopa de mel ou xarope de ácer 200 g aveia em flocos 2 colheres de chá de fermento em pó 1 […]
Os casos de infeção pelo superfungo genital trichophyton mentagrophytes tipo VII (TMVII) estão a aumentar nos Estados Unidos, Canadá, França, Alemanha, Dubai e Abu Dhabi. Sexualmente transmissível, é altamente resistente a medicamentos, o que torna o tratamento difícil. As infeções podem manifestar-se através de micose intensa, erupções cutâneas dolorosas no rosto, órgãos genitais, virilha, nádegas, […]
