Já não sabe como cozinhar o frango? Nada tema que existem versões para todos os gostos. Esta do ‘website’ Tasty é bem simples. Ingredientes: 900 gramas de frango aos cubos 1 chávena de molho de soja 1/2 chávena de açúcar mascavado Modo de preparação: 1- Numa frigideira, sele os pedaços de frango. Junte o molho de […]

A masturbação faz bem e recomenda-se. E estar numa relação não tem de ser um impedimento se não quiser que o seja. Mais: não tem de ser um ato solitário. Acontece que quando falamos sobre este tema, raramente colocamos a palavra ‘parceiro’ à mistura. O que provavelmente não imagina é que a autoestimulação pode aumentar […]

Existem versões vegan e deliciosas de todo o tipo de receitas. Isto significa que pode fazer um incrível chocolate quente que respeita esta dieta. Só tem de fazer a receita da BBC Good Food. Ingredientes:  500 ml de bebida de aveia 100g de chocolate negro vegan picado e mais para servir 1 pau de canela […]

Há quem prefira andar descalço em casa. Será a melhor opção? Pode ter efeitos negativos? Diferentes especialistas, citados na Self, explica quais podem ser as consequências e os riscos deste hábito muito comum. Alicia Canzanese, uma podologista, menciona o risco mais aparente: as quedas, algo que pode acontecer ao “tropeçar num tapete, cair das escadas e […]

Se tem canela em casa, o melhor é ir buscar o resto dos ingredientes para este bolo. A receita é do ‘website’ 30Seconds e faz-se em menos de nada. Ingredientes: 3 chávenas de farinha 1 colher de chá de fermento em pó ½ colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de […]

Se procura adotar uma alimentação mais equilibrada, esta receita de caldo verde sem batata é daquelas que deve ter sempre à mão. Foi partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos. Ingredientes: 1 curgete grande 1 cebola 1 couve-flor Couve galega Modo de preparação: 1- Comece por cortar os legumes. 2- De seguida, coloque a curgete […]

Sabemos que o agachamento é o exercício mais recomendado quando o tema é tonificar os glúteos. Mas engana-se se julga que é o único eficaz. Em entrevista exclusiva ao SportLife, a ‘personal trainer’ Mirela Medeiros recomenda a elevação pélvica (também conhecida como ponte) na máquina ou livre na barra. “As duas são válidas! A máquina […]

Tem tendência a acumular gordura na zona da barriga desde sempre e, volta e meia, dá por si a baixar os braços e a abandonar a ideia de ter aquela silhueta dos seus sonhos. Adivinhámos, não foi? Pois bem, desistir está fora de questão. E contar as calorias de tudo o que come ou fazer […]

“O meu pai comeu isto num restaurante vegan (…) e tentou replicar em casa. Partilhou a receita comigo e eu agora partilho com vocês porque é só maravilhoso”, escreve a nutricionista Ana Isabel Monteiro, numa publicação feita na rede social Instagram, sobre uma receita de arroz no forno. Ingredientes (para seis pessoas): 1 cebola grande […]

Vai ao supermercado e não consegue encontrar aquele amaciador ou perfumador com o cheiro que mais lhe agrada? Existe um truque em que deve apostar para conseguir deixar as roupas muito cheirosas. Segundo explica o ‘website’ Tom’s Guide, tudo o que precisa é de usar um óleo essencial à sua escolha, aquele que mais gostar. […]