Rápida, fácil e deliciosa. Assim é esta receita de salmão com mostarda e mel, partilhada pela nutricionista Rita Lopes na rede social Instagram. Ingredientes: 2 lombos de salmão 1 colher de sopa de mostarda Dijon 1 colher de sopa de mel 1 colher de chá de azeite Sal a gosto Pimenta a gosto Modo de […]
Uma massa de ar polar está a atingir o país por estes dias. De certeza que foi ao armário tirar os cachecóis, as luvas e aqueles casacos volumosos. Contudo, antes de usá-los pela primeira vez este ano, o melhor é limpá-los da forma adequada. Já lhe mostrámos como devia fazer com os cachecóis. Agora é […]
Durante o outono e o inverno, nos dias frios, existem poucas receitas tão reconfortantes como maçãs assadas. Concorda? Tem mesmo de experimentar a receita partilhada na Food & Wine. É simples e tem muitas especiarias deliciosas. Bom apetite! Ingredientes: 6 maçãs pequenas cortadas ao meio no sentido do comprimento 1/4 de chávena de manteiga sem […]
Precisa de aprender a fazer snacks doces que não sejam ‘bombas’ de ingredientes pouco saudáveis? Pode apostar em receitas como esta de bolinhas de manteiga de amendoim e chocolate da Better Homes and Gardens. Experimente! Ingredientes: 1 chávena de manteiga de amendoim 6 colheres de sopa de manteiga amolecida 2 chávenas de açúcar em pó […]
As lides domésticas podem tornar-se mais rápidas e eficaz com uma mistura simples que consiste em combinar cascas de laranja e vinagre. Juntos, estes ingredientes formam uma dupla poderosa contra a sujidade, gordura e maus odores, como explica o Informe Brasil, que revela que esta solução caseira tem cinco usos inesperados. 1- É um produto […]
Mais exercício físico e uma alimentação saudável estão na lista de resoluções de ano novo de muitas pessoas. Um ginecologista revelou à revista Parade mais uma prática que não deve faltar durante o próximo ano. Margaret Landwermeyer explicou que existe um exame que as mulheres com mais de 50 anos não devem deixar passar. Trata-se […]
O pequeno-almoço já passou e o almoço ainda está longe. Por isso, nada melhor do que fazer um snack que ajude a mantê-lo saciado durante algum tempo. Siga a receita do ‘website’ EatingWell. Ingredientes: 1 chávena de tâmaras sem caroço 1/2 chávena de aveia 1/4 chávena de nozes 1/4 chávena de sementes de chia 2 […]
Existem múltiplos fatores capazes de afetar a cor e o odor da urina. Por exemplo, comer espargos pode ter um impacto, assim como alguns medicamentos. Segundo os especialistas da MedlinePlus, citados no Huffpost, agregador de blogues, “a maioria das alterações no odor da urina não são estão associadas a doença e desaparecem com o tempo”, […]
As rabanadas são uma das receitas mais icónicas da gastronomia portuguesa durante a época festiva. No entanto, a receita tradicional é preparada com bastante açúcar e óleo, o que faz desta uma opção mais calórica e menos amiga da dieta. A pensar nisso, espreite abaixo uma versão mais saudável desta delícia. A receita é da […]
Caso não saiba, a melatonina, uma hormona natural, desempenha um papel crucial na regulação do ritmo circadiano. Quando está com falta de melatonina pode começar a ter dificuldades em adormecer, em manter o sono ou em conseguir um sono profundo e reparador. Infelizmente o problema causa outros sintomas desagradáveis. Sinais de que tem falta de […]
